宋晓东

    不知你是否和我一样，也曾存在着以下困惑？

    “为什么别人的一句话、甚至是一个表情变化，都很容易让我浮想联翩？”

    “为什么每次参加完社交活动之后，都感觉心累，想一个人好好静静？”

    “为什么在工作、学习、休息时间被打扰的时候，特别容易烦躁？”

    如果你有一种躺枪的感觉，那么你有可能和我一样，属于高敏感人群。在《天生敏感》一书当中，作者提出了判断一个人属于高敏感人群的四个标准。为了便于记忆，这四个标准可以用一个单词DOES来记忆：会更深入地处理信息

    (Depth of Processing)

    他們会对一切事物都进行更详细的处理。他们会把自己所注意到的一切，进行更深度的分析。这就可以解释，为什么别人一句无意的话，就很容易让高敏感的人胡思乱想很长时间。容易受到过度刺激

    (Over stimulation)

    由于高度敏感的人很容易注意到环境中发生的每一件小事 ......