肌肉酸痛应如何缓解

http://www.100md.com 2021年7月22日 心理与健康 2021年第1期

肌纤维,炎性,乳酸,几乎每个人都有过肌肉酸痛的经历，有些酸痛病因明确，但有些酸痛却难以明确病因。你是否有过这样的感受？明明什么事都没有做，整天都待在家里，但是仍然感到全身酸痛。这到底是怎么回事呢？又应该如何缓解呢？肌肉酸痛，不一定是乳酸过多

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