从“傻人有傻福”看心理调适
某件事,人际,幸福感,“傻”是别多虑,“傻”是懂宽恕,“傻”是不执拗,具体概括为以下三点:,“傻”是懂知足
危嘉文生活当中,常常会有一种“没心没肺”“傻吃傻睡”的人,遇到再多的不良刺激,负面情绪也不容易停留,即使偶尔出现,也会很快消失,我们常把这样一类人称为“傻人”。但正是这样的“傻人”,不会因纠结、矛盾、愤懑、挑剔等不良情绪而损耗,因此更加健康与积极,这就是所谓的“傻人有傻福”。我们不妨从“傻人”身上挖掘心理健康的秘诀,从而收获心理调适的方法,做到为我所用。“傻”是别多虑
太“聪明”就容易多想,心就会很累。其实,让我们心里痛苦的,不是事情本身,而是我们对事情的认知和围绕这个事情“编造”出的故事。就像心理学家说的:“我们强迫症、恐怖症患者担心的‘万一是永远不会发生的。”不少人在问题面前杞人忧天,总想把事情考虑周全,想的多而做的少,导致错失良机原地踏步。很多时候,我们就像在雾中前行,你感觉前面好像没有路了,很绝望:前面会不会是悬崖?会不会把我摔死?也许你只能看见眼前的路,但当你坚定前行时,雾霾就会相应退后了。天无绝人之路,不要做没有根据的悲观推测。
想而不做永远没有结果 ......
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