买买买,为何使我感到愧疚
烙印,小美,裙子,不合理信念带来的愧疚感,如何应对购物后的愧疚心理呢?,与过去和解,接纳和拥抱被忽视的“内在小孩”,正向赋义,建立新的认知平衡系统,发展理性水平,用清单平衡欲望与愧疚的冲突
阮莉雯![](/images/paper/1005-7064/202107/30-1-l.jpg)
同事小美買了一条新裙子,我看到后夸裙子好看,她只是平淡地说了句:“是吗?我也这么觉得。”然后深深地叹了口气。
我感到奇怪,便问她为何叹气。
她回答说:“我很喜欢这条裙子。但从付款后到我今天穿上身,我一直被强烈的愧疚感包围着。”
我很疑惑:“买到喜欢的裙子,难道不该开心吗?你怎么还愧疚上了?”
小美摇摇头说:“我也不知道,最近我只要花了钱都会觉得很愧疚,觉得自己不配得到这些东西。”我意识到这可能是个问题,便问小美:“你能说得具体点吗?”
小美回答:“具体的感觉就是,好像有一双无形的手拦着我,让我不敢去拥有自己喜欢的东西。这双手从小到大一直跟着我,让我总是没法花钱花得心安理得。买东西的钱明明都是我自己赚的,但我就是觉得自己买买买很过分,满足自己的欲望后有些过意不去,所以拥有好东西之后会感到愧疚。”不合理信念带来的愧疚感
对小美来说 ......
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