一份写给留学生的解压指南
孟小萱自2021年开学季至今,我身边有许多同学陆续开始了自己的海外留学之路。作为一个刚刚结束留学、顺利归国的人,每当身边有人准备出国深造时,都会向我寻求经验。但即便我帮助他们提前做了不少功课,真正到达海外之后,他们还是会感到压力倍增。
留学生因为要独自面对诸多考验,抑郁症发病的风险较大。在耶鲁大学2013年关于抑郁症的调查中,中国留学生抑郁症倾向高达45%,其中29%表示自己有焦虑症状。2018年《纽约时报》的报道当中更是写到,留学生患抑郁症的比例达到了65%。
现今,如何在海外做好疫情防护,平安、顺利入学是留学生们关注的首要问题。
众所周知,海外的疫情形势相较国内要更为复杂,防控措施与国内相比也有差距。新冠病毒突变株目前仍在世界范围内传播。
严峻的疫情形势,让留学生产生了很大的心理压力。
虽说出国留学前,每个留学生都要通过严格的语言考试,但外国语言毕竟不是我们的母语。且到了国外之后,留学生上课和与人交流时都只能使用外语 ......
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