疫情“常态化”更要心态“平和化”
李宇![](/images/paper/1005-7064/202202/04-1-l.jpg)
新冠肺炎疫情至今已持续了两年时间,虽然当下我国防控措施取得了很好的效果,疫情不再肆虐但却还在不时“暴雷”,总在我们认为它渐行渐远的时候又突然出现新增病例。正如世卫组织所说,疫情的影响是“长期且深远”的,它造成的压力蔓延到了生活的方方面面。
心理学将人在压力中的身心反应分為急性应激和慢性应激两大类。急性应激短暂而强烈,慢性应激缓和却持久。相对于疫情暴发初期的恐慌不安,常态化疫情防控中的人们更多处在一种慢性应激状态中,表现有以下方面。
变异毒株不断出现、疫苗防御性下降,传染后无治疗特效药,愈后影响未知……这些现实问题依然让人们对新冠病毒心存畏惧。
疫情影响了全球的经济形势,带来了企业破产、失业率上升、业绩下降等现实困难。打工人深感谋生之难,待业者不知前路何在。
虽然当前居家隔离很少,但区域隔离还时常会有,不能随心所欲地去看电影、聚餐、旅行 ......
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