王莉

    当下网络社会，智能手机盛行，“手机病”似乎不再是年轻人的“专利”，不少老年朋友也喜欢一天到晚捧着手机，刷个不停：刷完朋友圈刷微博、刷抖音、刷淘宝……总之就是机不离手，搞得自己头晕目眩、颈椎酸痛、手脚麻木。

    很多老年朋友的共同体会是：刷机时好像很忙碌很亢奋，可是一天下来总觉得碌碌无为、心灵空虚，还眼干、头痛、浑身不自在。

    其实，即使在这个网络时代，您依然可以坚持偏爱一支笔、一个笔记本，老年人写日记有益身心健康，请听我慢慢道来。

    拿起一支轻盈的笔，翻开自己心爱的纸质笔记本，远离手机，远离喧嚣，放一段清澈的轻音乐，让心灵安静，让大脑清醒，然后开始奋笔疾书……这样一种感觉，您有多久没有体验了？记日记可以让我们拾起久违的笔 ......