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编号:590142
从迷茫走向光明
http://www.100md.com 2022年5月30日 心理与健康 2022年第9期
琳琳,小豆豆,消极,一封花季少女的来信,心理问题背后的原因,如何帮助这位花季少女?,1撰写消极思维日志,2寻找并记录生活中的美好瞬间,3给生命注入一个活力或支点
     叶慎花

    一封花季少女的来信

    早晨对很多人而言,是希望,是光明,但我却讨厌早晨。吵闹的读书声、人群密集的操场,让我頭疼烦躁。散场后仍然是一群群、一堆堆、一对对的人,只有我是独自一人。晚上对我而言也很痛苦难耐,每次躺在床上都辗转反侧,难以进入睡眠状态,即使睡着了,睡眠质量也很差。

    我时常有一种想要哭的冲动,有时还会有要离开人世的想法。我常常呆呆地坐着,能坐很久很久。我讨厌自己的坏情绪,讨厌自己不能像别的同学一样开开心心、快快乐乐地活着。

    我感觉自己很没用,什么事情都做不好,还经常会犯这样那样的错。我不会调节自己的情绪,不会处理问题。我不知道该以什么样的方式与世界打交道。把自己的心里话写出来,是我目前做的最勇敢的一件事情。为什么别人的生活都是美好的,而我却活得那么累呢?心理问题背后的原因

    这封自述信来自一位高二的女生—琳琳。

    在琳琳童年的记忆中,母亲不爱言辞、郁郁寡欢,动不动就会伤心落泪。家人对此都很不理解,觉得家里吃穿不愁,母亲放着好好的日子不过,总瞎折腾。琳琳10岁时,母亲跳河自杀。母亲的死,给琳琳的心理带来了极大的创伤 ......

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