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编号:589983
疫情之下不敢旅游,如何放飞自由心?
http://www.100md.com 2023年5月30日 心理与健康 2023年第1期
安抚,重温,来访者,1在“回忆旅游”中重温自由心,2在“云上旅游”中安抚自由心,3在“本地旅游”中放飞自由心
     丁发炜

    一位来访者跟我说,站在2023年的开端回首过去,才明白2019年意味着什么——在没有疫情、口罩、社交距离的2019年,人们可以自由地在旅游中探索生活的乐趣。

    然而,从新冠疫情暴发至今,许多人都因为疫情严峻搁置了旅游计划。近三年,我也接到了不少关于假期里闭门不出导致抑郁、放假后精神状态更加萎靡不振等状况的咨询案例。这些来访者总会问我同一个问题:“不敢旅游的假期还算什么假期啊?足不出户的假期还有什么意义啊?”

    看来,假期不敢出游的确给许多人带来了困扰。

    眼下,疫情最严峻的时期已经过去,但仍有反复,出去旅游一趟可能伴随着病毒传播等问题——这些隐忧也导致许多人虽然有心旅游,却不敢付诸行动。

    有一位来访者和我讲述了自己的故事:“2019年年底我去了欧洲旅游,2020年初到达最后一站里斯本,回国前一天,航空公司宣布取消所有飞往中国的航班,我疯狂地在网上刷新机票,最后花三万多元买到了唯一一班能在第二天回国的班机 ......

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