随着疫情防控策略的不断调整和变化，我们都深刻体会到新冠病毒的传播速度之快、感染范围之广，对人们的心身带来极大的冲击，尤其是老人“阳”了之后，因合并各种躯体疾病及多器官老化等因素，有些老年人没能挺过去而离世了。

    俗话说：“家有一老，如有一宝”，父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途，家中的老人就是我们这些常年在外奔波儿女们的精神依靠。当家中老人未能挺过病毒的攻击，会迅速失去代偿能力，我们可能无法参与临终关怀，甚至需要在几个小时内做出生死抉择，此刻，悲伤、无助便成了我们无法逃避的情绪。而对于很多人来说，这样的悲伤会绵延不断、无法摆脱，那么，我们应该如何应对老人离世的哀伤反应呢？人们面对丧亲时会经历哪几个阶段？

    第一阶段可持续数小时到数天，此阶段的丧亲者有否认反应，表现为缺乏相应的情绪反应(麻木)，常常還伴有非真实感，不能完全接受亲人已逝的事实。丧亲者可能无法安静，就像在寻找离世的亲人。

    第二阶段常持续几周到6个月，有时可能更长。此阶段的丧亲者可能感到极端悲哀、哭泣、孤独，心中充满了对亡亲的思念。焦虑症状也很常见，往往出现烦躁不安、睡眠障碍、食欲下降等，有的还可出现惊恐发作。

    许多丧亲者忍不住地觉得亲人离世与自己应对能力较差有关，而深感内疚—— 尽管这不是事实。失去至亲，却不能回家奔丧；自责为什么没能及时到条件好的医院就医；甚至给至亲操办葬礼到殡仪馆火化只有短短的3～5天或更短的时间。还有的丧亲者感到愤怒(内疚感的投射)，责怪医务人员或其他人员未能为离世的亲人提供最好的照料。

    第三阶段上述症状可逐渐缓解，日常工作、学习、生活也可恢复。丧亲者逐渐接受亲人己逝的现实，并通过回忆与其相处时的美好时光来缅怀离世的亲人。不过，在离世者的周年忌日丧亲者的症状会短时再现。

    悲恸的情绪不一定会线性发展 ......