沈艳红

    在日常生活中，你是否有过这种经历，就是当别人一直向你倾诉他的不幸遭遇时，刚开始你可能会很投入地去倾听对方，试图站在对方角度去理解他并给予回应和支持，但是时间久了你发现自己似乎被卷入到了对方的情绪漩涡里面，身心有种被掏空的感觉，内心变得很烦躁，很难再继续专注地听下去了，希望赶紧逃离这个对话情境甚至是逃离这个人。可能此时的你已经处于共情疲劳状态了，心理咨询师、社会工作者、护士等群体更容易产生共情疲劳，我们需要警惕共情疲劳。什么是共情疲劳？

    “共情疲劳”一词最早在约翰逊描述护士倦怠情绪的报告中出现，文中资深危机咨询员查斯用此来描述急诊科护士在护理创伤病人的工作后出现的负性情感体验。随后，菲格利将其引入心理健康领域，用以描述助人者因向受助者提供服务，在主动提供共情中遭遇压力而出现不良身心反应，如认知行为出现改变、负性情绪增加、工作满意度下降等状况 ......