叶慎花

    大年初六，我正在家享受自己难得的假期生活，很少联系的朋友小月打来了电话，她是替自己的弟弟来求助的。原来弟弟最近一段时间总是睡不着，家人想了很多办法，可是弟弟的失眠没有任何缓解。所以，小月迫切希望我能帮忙看看弟弟到底是什么问题。被失眠困扰的弟弟

    经过一个多小时的车程，小月和弟弟冒着严寒来到了心理咨询室。简单交流之后，小月就去了外面等候，只留下弟弟。

    弟弟今年16岁，某中等职业学校二年级的学生。他外表看起来阳光开朗，也很大方健谈。我问弟弟，失眠大约是从什么时候开始的。弟弟说，他曾經有过两次失眠经历：第一次失眠是在去年10月份，因为舍友获得奖学金，请大家喝咖啡。由于是第一次喝咖啡，弟弟夜里翻来覆去睡不着，但第二天睡眠就恢复了常态。第二次失眠是从11月底开始，当时疫情再次严重，学校封控，弟弟又一次开始失眠，这次失眠让弟弟感觉有些焦虑，担心自己是不是出了什么问题。失眠状态一直持续到放假，为此家人也焦虑不安，于是前来向我求助 ......