沈家宏

    孩子的考试焦虑可能来自父母/老师/同学对他本人考试是否成功的那份态度和看法？

    可能来自潜意识中对成功的恐惧？对成功的拒絕？

    可能是考差后父母的惩罚，老师的差评，以及自己对自己的无法接纳，而做出的保护行为？

    考试焦虑又是如何产生，如何发展，如何对孩子产生影响的呢？父母哪些行为可能会让孩子产生考试焦虑呢？本篇我们将从家庭动力的角度来探索考试焦虑。从家庭动力的角度来探索考试焦虑

    其实成绩好和成绩差的学生都会产生考试焦虑。

    成绩差的学生，他们有成就动机，但是通常都没有准备好迎接考试，所以很容易在考前和考中产生焦虑的情绪，

    成绩好的学生同样有考试焦虑，那些成绩好的孩子，他们通常希望自己的成绩能够更好，也会害怕自己考试发挥失常，他们的成就动机也很高，同样容易考试焦虑。

    这类学生都有共同的特点—— 有很高的成就动机，较高的成就动机不允许自己失败，同时他们常常会给自己定下较高的目标，而且很难满足于自己目前的成绩，会希望自己能够做得更好。

    以下原因也会让孩子产生考试焦虑：

    ① 完美主义，对自己的容错率低，他们想要让自己所有的方面都是处在最好的状态，零缺陷、零不足，他们会害怕考不好，害怕失败，这样的孩子也容易出现考试焦虑。

    ② 高期待，高标准，他们会给自己定很高的目标，为了达到这个目标他们也会非常严格地要求自己，比如：我的分数一定要在全年级前三 ......