测一测，你到更年期了吗
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进入更年期的妇女，要积极预防更年期综合征的发生。其预防保健措施:适当的体育锻炼及娱乐，增强体质，避免过胖。饮食中有充足的维生素及钙，钙能防止骨质疏松而起到预防骨折的作用。生活轻松有规律，采取乐观豁达的人生观对待家庭及社会环境的变化，营造一个温馨的家庭气氛，处理好更年期的生理卫生，平安渡过更年期。
使用方法:请对照所列的症状和自己最近的情况，选择最适合自己的一栏。如果你焦虑症状评分为10或10分以上，或者抑郁症状也是10或10分以上 ......
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