特邀专家/徐光兴华东师范大学心理健康咨询中心主任、教授

    据中国卫生部公布的资料，我国各种心理和精神疾病患者已高达1600万，占总人口的1.23%，而青少年中有各种学习、情绪和行为障碍等心理健康问题的人也已经达到了3000万。这些心理问题得不到改善的后果，就是我国每年因自杀而亡的人数有25万~28万人。

    世界卫生组织断言：没有任何一种灾难比心理障碍给人带来的痛苦更深重。因此，专家认为，健康不仅是没有疾病，而且要达到生理、心理和社会适应的良好状态。心理的健康关系到每个人的生活质量，需要每个家庭乃至全社会的共同关心。

    都市人的心灵为何如此脆弱

    都市生活在快节奏、高挑战、多竞争的形势下，有些心理素质差的人在高强度的压力之下会产生各种不同的心理异常。如本刊记者从上海市精神卫生中心处了解到的这样的病例：

    他的长期失眠源于“焦虑症”

    病例：杨百涛47岁物流公司副总

    自述：

    47岁的我在一家大公司当副总，手下有近100号人，被朋友们归入成功人士一类。我从来不参加朋友、同学的聚会，理由永远只有一个：忙。在公司，我这个位置上的还有3位，他们都比我年轻，而且老总已经暗示过我好几回，让我多给年轻人机会。所以，我也知道自己如果一旦松劲就会被年轻人抛下一大截。心里恐慌得很，于是强迫自己发疯一样地工作。在每个不眠之夜，我却一次次地去骚扰我的朋友们，向他们诉说我的压力与烦恼，或者跑到酒吧一个人喝闷酒。

    可以说，我睡觉都在想着工作上的事，感觉从来没睡踏实过。过马路的时候也在想，经常被司机按喇叭。我都觉得自己走火入魔了，可又控制不住。有时候甚至感觉面临崩溃的边缘，时常就有一股无名火直往上蹿，回家后就用冷水浇头，才会好过一点。因为长时间焦虑，我长期失眠，体重急剧下降，性格也变得暴躁易怒。

    她的一次次想死源于“抑郁症”

    病例：于海云28岁公司职员

    自述：

    我已经不止一次地尝试过死的方法，开过煤气，吃过安眠药，甚至想到过跳楼。但每次都被父母发现，看到他们的眼泪，我有太多的不忍，但一想到现实生活中的种种不顺，我又觉得活得太没意思。

    在许多人的眼里，我不仅人长得漂亮，还有一份收入不菲的工作，可我觉得自己太累。为了维持白领丽人的美丽形象，时时要求自己做到最好。有时明明感觉要完成某一项任务很吃力，可我还是依然硬撑着花一个又一个的通宵来完成。却没想到的是花了不少精力的文案却被领导一口否决。本来心情就极度沮丧，却又碰上男朋友以不想找事业心太强的女孩为由，要求和我分手 ......