6月医疗气象预报站
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6月的气象特点
在江淮流域，每年的6月都会出现一段令人不爽的时期。此时，因副热带高压和暖湿气流逐渐北上，西北、东北方向过来的冷气流正在南下，两股气流相互交汇对峙，使得这一地区相当时间内都被笼罩在雨区之中，阴雨绵绵的天气，最长可持续20余天。由于月中下旬正逢江南梅子成熟，所以，人们常将这种闷热潮湿、阴晦多雨的天气，称之为“黄梅天”或“梅雨天”；也有人因湿度增高造成器物受潮发霉的缘故，将它称为“霉雨天”。
6月气象对健康的影响
据气象资料统计：上海地区年平均降雨量，一般在1200毫米左右，而其中60%的雨量集中在5月~9月。处于梅雨期，6月的降水量可达到158.9毫米，为一年中降水量最多的月份，气候以潮湿多雨为主。此外，6月21日是农历夏至节气，太阳到达经90°，阳光几乎直射北回归线，是北半球白昼最长的日子。随着太阳辐射、地面热量和气温的升高，这时北半球开始进入天文学中的夏季。因而上海市6月的平均最低气温多在20.1摄氏度之上，月平均气温为22.3摄氏度，月平均最高气温为27.3摄氏度，极端最高温度则可达到34摄氏度 。梅雨季节气候常受雨区移动和雨量多少的影响，雨区来时下雨，雨区走时天晴，因而是忽晴忽雨、时冷时热。雨量多时阴冷潮湿，雨量少时干燥炎热，后者被民间称之为“干黄梅”。所以，观察6月气象因素对人体健康的影响，有两个最重要的指标：湿度和温度。
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气象医学发现，多雨天气、空气中湿度增大时，尤其是高温高湿状态，机体会感到特别不舒服，胸闷头晕，困倦无力。高温、低压、高湿环境，还会造成人体汗液排泄困难，体表汗液难以蒸发，引发体温调节功能紊乱，导致人们烦躁不安，感到肢体疲倦，食欲不振。高温高湿条件下，革兰氏阴性细菌、真菌等致病微生物的生长繁殖将会变得十分迅速，使得食物发霉变质，会让人们感染上急性胃肠道炎、细菌性痢疾以及手足体癣、湿疹等疾病的机会大大增加。
还有，梅雨期间对心脑血管患者的健康十分不利，容易造成机体缺血缺氧，出现胸闷、心悸、头痛、眩晕等不适，或诱发心绞痛、脑梗塞，严重者还可危及生命。气候环境一会儿气候闷热，一会儿持续降水气温下降，忽冷忽热，最容易导致体温调节功能异常，免疫力降低，诱发呼吸系统疾病。
湿气渗透可波及肾、膀胱、尿道、生殖器，引起尿路感染、尿频、尿急、尿痛，或者阴道炎症、霉菌滴虫感染，出现白带异常、下身瘙痒。其次，某些皮肤疾病、风湿性关节、结缔组织疾病、脑外伤、骨关节、软组织损伤后的一些遗留症状，都会随着环境湿度的增高而出现或者复发。因此，初夏季节需要特别注意气象部门发布的高温和湿度预报，不仅要积极预防高温侵袭，还要努力去除湿气干扰，让我们的工作场所和生活居室，有一个非常适宜的温度和湿度环境。
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6月防病要点
按照气象学的季节划分标准，6月属于夏季初期。但中医学认为：此时虽介于春夏之间，因受梅雨的影响，既没有春风般舒适，又不像夏天那样酷热，而是呈现另外一番气候特征，即潮湿闷热。为此，中医认为6月疾病预防要从这个“湿”字入手。故此，长夏梅雨期间，应尽可能避免外出涉水淋雨、感受湿气，同时注意饮食卫生，减少生冷食品的摄入，清淡少盐，以避免湿、浊侵袭并积聚停留于体内。下雨天时需密闭门窗，防止湿气渗透入里；晴天中午气温较高时，则应打开门窗加强空气流通驱赶湿气；需要时还可使用空调器的除湿功能，或种植一些仙人掌、巴西木等热带阳性植物，以降低室内的湿度。衣物尤其是内衣内裤，需多晒太阳，使之干燥清洁。
为了减轻梅雨期间高湿环境对人体的不良影响，这一时期可多食用诸如米仁、赤豆、山药、鲫鱼、冬瓜以及西瓜之类的具有利水除湿作用的食品，以促进水液的代谢与排泄。, http://www.100md.com(石晶明)