养生保健已为越来越多的人所重视，这是好事。但与此同时，人们往往会忽视一个很重要的问题：体姿与健康的关系。提出这一保健理念的是上海星盛保健服务公司的技术顾问张根宝医生。他通过十多年的探索与实践，深切感到人的体位姿势与健康有着直接关系，许多疾病皆因不正确的体姿所造成。

    近日，笔者走进位于福州路的张医生诊所，恰巧看到一位就医的十来岁女孩，脊柱严重侧弯。陪她同来的母亲说，女儿自小写字喜欢左脚搁起，久之，便造成这种疾患。

    “坐如钟，站如松，卧如弓，行如风”，古人早就意识到保持正确体姿的重要性，可惜后人渐渐淡忘。谈起由于体姿不端引发的各种疾病时，张医生颇多感慨。

    通常人们只意识到，学生看书、写字时不注意姿势，容易造成近视眼，却不知不端的体姿同样也会造成许多疾病，甚至危及生命。

    张医生说，这绝非故作惊人之语，而是有着充分的医学依据的。

    人体由整个脊椎(颈椎、胸椎、腰椎)所支撑，其中有31对神经，指挥人体的活动。为了使每对神经根到神经末梢能传导畅通，必须使颈、胸、腰椎处于正常位置，绝不能超越一定的生理弧度，或者让椎体出现较长时间的旋转状，否则，势必导致相关部位的脊神经传导及运作功能受阻。

    蹲姿不当：易患心脏病

    曾几何时，人们为美国女排名将海曼的突发心脏病猝死而扼腕叹息；而时至今日，我国也有多名排坛健儿罹患心脏病。

    为什么排球运动员得心脏病的概率，要远高于同样是剧烈运动的足球和篮球运动员呢？

    去过女排训练基地之后，张医生终于解开了心中疑窦。

    他在与运动员的接触和交谈中发现，那些女排运动员坐着的时候基本上是同一种姿势：弯着腰，弓着背，昂着头，两臂下垂于两腿之间；只要两腿站立略微下蹲一点 ......