更年期意味着机体开始衰老，抵抗力有所下降，罹患各种疾病的机会也相应增多。而一些疾病的发生，又常会加重更年期的症状。因此，注意个人卫生，防止疾病发生，就显得特别重要。进入更年期后，个人卫生应注意以下几个方面：

    注意口腔卫生 进入更年期的人常因牙齿松动及其他牙病而影响咀嚼，不仅常易发生牙痛，而且未完全嚼碎的食物，又会加重胃肠道负担，影响消化功能。为此，应每天坚持饭后刷牙，这对清除残留在牙缝中的食物残渣 ......