在夏秋季节，天气闷热。如果懒于运动，就会影响糖尿病的治疗效果；若勤于运动则可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素的消耗，增强心肺功能、减轻体重、提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂肪代谢紊乱，有利于糖尿病病情的控制。

    运动的三个原则

    准备活动每次运动前应有5分钟～10 分钟的四肢和全身活动准备，如步行、太极拳和各种保健操等，其作用在于使心血管适应逐步增加的运动强度，同时提高和改善关节、肌肉的活动效应。

    放松活动 每次运动结束后应有5分钟～10 分钟的慢走、自我按摩或其他低强度的放松活动，其作用在于促进血液回流，防止突然停止运动造成肢体瘀血，回心血量下降，导致昏厥或心律失常。若在夏秋天进行运动时 ......