走进天干物燥的秋季，也许你的身体会出现这样的情况：咽喉干燥、皮肤干巴、心烦口渴......这些“秋燥”症状，虽说不是大病，却也会扰得人寝食不安。所以，让机体远离干燥，成为你在秋日里最深切的健康渴望。

    干燥地带：咽喉

    在旅行社工作的季先生是个敬业的人，工作繁忙而紧张。特别是入秋之后随着天气渐凉，外出旅游的人日渐增多，季先生更是忙得经常加班加点。结果一次小小的感冒，竟令他苦不堪言。最初仅仅是有点咽喉干燥，因为忙碌而无暇顾及，以为过两天就会好，没想到竟急转直下成了急性气管炎，不得不去医院打吊针。

    预防“肺燥”

    季先生的气管炎最初症状只是咽喉干燥，如果及时预防与保健是不会这么快就导致病情加重的。祖国医学认为，秋季为阴气渐盛之季，燥气当令，而燥气“最易伤肺”。燥伤肺，就会使肺部功能受到影响，从而出现干咳少痰、咽喉干痛及鼻腔干燥等症状，若不及时休息与治疗，极易诱发气管炎。

    “肺燥”预防的方法主要为饮食和起居调理，从改善体质入手，重在生津润肺。在饮食上应以清淡滋润为主，葱、蒜、辣椒、韭菜、羊肉、狗肉以及烧烤等都属热性食品，不宜多食，以免灼伤津液，助阳生火，加重病情。可多吃些水果、蔬菜、蜂蜜、乳品、粳米、银耳和豆制品等润燥的食品。在生活起居上，除了注意天气变化 ......