一位孙姓孕妇到医院做产前检查，大夫发现她的骨盆较一般女性明显狭窄，前后径变短，形状扁平。这样的骨盆根本无法让胎儿顺利通过，只有施行剖宫产来完成分娩。询问她的生活习惯才知道，原来她在少女时代为了减肥而长期节食吃素，以使钙元素的摄食量一直处于低谷；加上害怕晒黑总是躲着阳光，导致体内“阳光荷尔蒙”——维生素D的合成减少，造成钙的吸收率与利用率下降，最后的结局便是体内钙质的储备亏损，即钙元素缺乏。

    钙缺乏有什么危害呢？从医学角度讲，主要是引起血液中钙与磷两种矿物元素降低，使钙、磷比例失调，导致成骨细胞与软骨细胞钙化不良，影响骨骼的正常生长发育；或者造成骨盆狭窄甚至畸形，妨碍正常分娩；或者致使骨盆骨质软化，进入孕期特别是末期后患上耻骨分离症等。

    对于女性来说 ......