一到秋冬季，人们往往就会“进补”，以为吃了补品便能防病治病、健康美丽、延年益寿。于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油、六味地黄丸……市场上的补品越来越多，保健品专柜前，人来人往，热闹非凡；公文包里、办公桌上，名目繁多的补品也随处可见。事实上，“进补”与“会补”并不是一回事，即使补品再好，若没有好的方法，再补也是枉然，“空补”耗钱劳神，“毒补”便危害健康了。因此，不管是洋参片还是六味地黄丸，是不是适合你，应在医生指导下进补调理。专家认为，进补的原则是“药补不如食补”，“虚则补之，实则泻之”，不过量，宜细水长流。

    走出进补的误区

    病例1

    退休工人老李，身体一向不好。儿子看到市场上龟鳖丸销售很好，吃的人也很多，口碑也不错，就买来给老父服用。还不到一个星期，老父就出现了腹泻的症状，服用了好多止泻药都不管用。咨询了医生才知道，老李的体质根本不适合吃龟鳖丸。

    病例2

    中学教师方先生，平日工作比较辛苦，熬夜是常事，因此身体很差，经常有头疼脑热。听同事说，六味地黄丸是不错的补药，而且是近千年的古方，没有副作用。于是，也买来吃，但效果没有看到，却惹上了拉肚子的毛病。

    病例3

    公司职员贾先生，不久前遇到一个摊贩正在路边推销“补品”，直说得天花乱坠，仿佛顷刻能消百病。他听得心里痒痒的，虽然觉得贵了点 ......