荧屏上中央电视台的男主持们总是给人一种健康向上、精神饱满的姿态。其实，他们的身体状况和其他30来岁的男子并无两样，同样是享受着事业有成的快感、面临着劳累和疾病的伤害。现在，就让我们一起揭开他们水银灯以外的健康生活吧!

    出场人物：刘建宏

    36岁，央视《足球之夜》等栏目的主持人

    ◆ 目前身体状况

    刘建宏的工作时间总是很长，他说，体育记者的起居不规律，很容易伤害身体。

    现在，刘建宏的体重一直保持在80千克以内，基本上没有特别大的压力。“以前每年我有一半的时间都在外面出差，现在一年只有3个月，压力减小了许多。每天我还会保证7个小时的睡眠，睡眠就像给人充电一样。其实，到了这个年纪，我已懂得如何去化解压力，如何以宽容的心态面对自己。”刘建宏深有体会地说。

    央视每年都会安排主持人进行一次体检，上次体检时，刘建宏查出了脂肪肝，体重也偏重了一点，不过，总体而言还算健康。

    ◆ 平时运动项目

    好身体必定离不开平时的锻炼 ......