按摩椅：无法实现人工按摩的保健功效

    在一天的辛劳之后，如果来一次全身按摩，定会让人感到神清气爽。但要是每天都去按摩房的话，在经济上划不来，而且时间也不够，因此，一些人就买来了按摩椅。坐在家里就能够轻轻松松地享受放松的乐趣。但是，按摩椅真的能替代人工按摩吗？在使用中有哪些地方需要注意呢？近期的《环球时报》就给你细说了个中要点。

    《康复》提示：

    ⒈按摩椅的原理是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩的。人工按摩能够疏通经络，使气血循环通畅，从而保持机体的阴阳平衡。所以，按摩后可感到肌肉放松、关节灵活、精神振奋。因此，按摩对保障身体健康有重要的作用。对健康的人来说，人工按摩能增强机体的抗病能力而取得保健效果，但按摩椅的机械按摩与之不同，虽有几个触点，却不能选穴、点穴并进行类似人工推拿的动作，只是模仿人的“揉”、“捏”等动作。仅能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用而没有治疗效果，而且力度不易控制——力量小时，作用不大；力量过大则会使肌肉疼痛。

    ⒉下列人群不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致上述慢性疾病的发作；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，骨骼的质地变脆，若按摩力度过大，很容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是饥饿、饱餐、酗酒或过度疲劳的人。

    ⒊在使用按摩椅时要做到三点：一要身心放松，除思想应集中外，尤其要做到心平气和，全身不要紧张。二要调整按摩的力度，因为：用力过小起不到应有的作用；过大则易产生疲劳，且损伤皮肤。按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。三要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。

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