呵护肝脏男人的必修课
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影视明星傅彪因患肝癌而不得不接受肝移植，这一消息牵动了许多观众的心。这位看起来健康敦实的演员，怎么会患上如此凶险的疾病呢？其实不仅是傅彪一人，很多在事业上正如日中天的男性，也冷不防地会被肝病击倒。走进消化科的病房，你就会发现，因肝脏疾病而住院的，很多都是50岁左右、在事业上颇有建树的男子汉。上有老下有小的“顶梁柱”患上了令人生畏的顽疾，不禁为之扼腕。但在感叹之余，我们还是应该汲取教训，避免重蹈覆辙。
肝脏“天敌”的黑名单
★肝炎病毒
该病毒位于肝脏“天敌”黑名单之首。它们常将罹患者拖入肝炎-肝硬化-肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。
★中西药物
调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。在老人组，这一发病率更高。据法国媒体报道，在50岁以上的急性肝炎病人中，43%由药物所致。阿司匹林、磺胺、红霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的药物，那些看似安全的药物如营养药、补药等，也可因误服或滥用而给肝脏埋下隐患。另外，中草药也不安全，如苦杏仁、蟾酥、木薯、广豆根、北豆根、艾叶、毛冬青等中药，剂量大时可引起黄疸、肝区疼痛和肝功能损害。
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★食物污染
不知你是否属于这样一类人：没有肝炎的任何症状，但验血时却表现出单项转氨酶升高。问题何在？不少专家认为，食物污染可能难辞其咎。
★肥胖
正常情况下，肝脏只含有少量脂肪，如果肝脏内脂肪含量占到10%以上，即可引起肝功能受损，医学上称之为脂肪肝。切莫小看脂肪肝，恶化下去就是肝硬化甚至肝癌。脂肪肝的形成与多种因素有关，但特别不可忽视肥胖之害，不仅威胁成年人，也是小儿脂肪
肝的一大“真凶”。
★酒精
俗话说，酒多伤身。为什么呢？因为酒中之酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，故一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。当然，首先遭殃的又是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏。脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”直至肝癌。
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★不良情绪
中医云：忧伤脾，怒伤肝。人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌将失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而功能受损。
护肝从小处着手
★防范肝炎病毒侵袭
最有效的手段是接种疫苗。以甲型肝炎为例，疫苗应用近10年，受益者接近1亿人，致使该型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估计20年后可消灭此病。此外，接种乙型肝炎疫苗也是必不可少的。
★饮食调理
三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，这对延缓肝脏组织的老化，加速肝细胞的修复、更新与解毒能力的增强大有裨益。此类食物有蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝等。
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★改变不良生活习惯
不良习惯包括早上不排便，暴饮暴食，偏爱含有防腐剂、添加物、色素等食品以及不吃早餐等不规律的生活方式。久而久之，必将导致体力透支，肝脏受损。为了肝脏的健康，务必纠正之。
★不随意用药
有些人喜欢随意用药，这是对自己肝脏不负责任的有害做法。因为几乎所有的药物服下后，都要经过肝脏的代谢，现代人的肝脏受环境污染的伤害已经很深了，不要再雪上加霜了。
★保持良好的心境
心情烦闷会导致人体的气血不畅，而中医认为，肝脏最害怕的就是“郁”，唯有通达才能使其保持良好的工作状态。, 百拇医药(心 言)