医学研究表明，不良生活方式是导致高血压、心脏病、中风、糖尿病等多种疾患的原因之一。而不良的生活方式尽管表现因人而异，但祸根却是相似的：多盐、多糖食物的摄入，饮食与营养结构的不合理，酗酒和吸烟的不良嗜好以及因心理应激或紧张生活所导致的心理障碍。为此，建立科学、文明、健康的生活方式，培养良好的生活习惯已经刻不容缓。

    两年前，我策划的《生活方式与颈肩腰腿痛》二度走上书城排行榜，更使我觉得，常见病人群需要医学专家的指导，而一本好书就是一位医学专家。于是，我又悉心策划了以人为本、医学道理简单明了的《常见病宜忌丛书》，旨在告诉人们：在日常生活中该做什么，不该做什么。

    宜吃什么心脑血管病是人类的第一杀手。但是，番茄中的茄红素可减缓血管动脉粥样硬化，阻止低密度脂蛋白氧化物的生成，防止心血管疾病的发生。据国外专家调查，非洲黑人经常吃木薯、玉米杂粮、粗粮 ......