增高莫陷误区滥用增高药
市场上销售的所谓“增高药”，实际上多半是一些钙、锌以及氨基酸等成分的复合制剂。对于营养正常的孩子来说，食用后不仅没有好处，有时甚至会扰乱正常的代谢过程。更有甚者，有些厂商在药物中加入了一定量的生长素、甲状腺素甚至性激素，殊不知这将严重削弱人体自身合成内源性激素的功能，反而阻碍发育和身高的增长。很多人就是因为盲目服用“增高药”而错过了最佳的治疗时机，非常可惜。
使用拉伸器械
最近，一些物理性的躯体拉伸设备非常风行。其实，这对身高发育一点用处都没有。机械的牵拉只是使软骨或软组织松弛，表面上看似乎人变长了，但只要一站起来，在重力的作用下，长出的部分马上就缩回去了，根本没用。所以，这种器械充其量只能用来松松筋骨，指望用来增高就不切实际了。值得强调的是，有的人求“高”心切，随意加大牵拉力量和牵拉时间，这是在冒关节脱位的巨大风险——要是真把骨骺拉伤了，想长高也难了。
采用断骨增高法
这是一种有创性手术，需要截骨，在延长的过程中，血管和神经也要受到一定程度的干扰，如果没有足够的把握和经验去进行处理，骨的愈合、神经和血管的损害等带来的不良后果远大于患者最初对于美的愿望。因此，要把这种方法看作是一种外科手术。既然是外科手术，就存在各种各样的手术所带来的并发症。这些并发症包括因为神经损害造成下肢全部功能丧失或者瘫痪，还有坏死、关节僵直、畸形等。下肢延长手术的并发症，国内外已统计出几十种之多。所以，这对处于青春期的孩子是不可取的。
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人究竟是怎样长高的
人体生长的“总司令部”位于下丘脑和垂体。这个部位的重量仅为0.6克，但却是全身内分泌活动的主宰者。当孩子到了青春发育期，下丘脑的生长素释放激素的分泌量开始增加，这一激素通过垂体门脉系统达到脑垂体，经过一系列复杂的生理过程，激素和垂体中的有关细胞相结合，从而促使垂体分泌出生长素。这就是促进人体身高发育的关键物质。
孩子身高的增长主要是靠骨骼的长长，尤其是下肢骨。但是一块硬邦邦的骨头怎么能够变长呢？原来，年幼的孩子的骨骼不像成人那样全是硬的，在其两端分布着软骨，这在医学上称作骨骺。由垂体分泌的生长素会刺激肝细胞生成一种生长介素，而生长介素最大的作用就是促进骨骼两端骨骺中的软骨细胞不断地增殖与骨化(钙质在软骨细胞和胶原构成的网络中沉积)，这样骨头就慢慢地变长了。处于青春发育期的孩子，主要是四肢的骨骼在生长。而到了青春期的后期，四肢的生长的就渐渐停止，这时候轮到脊椎骨开始长了。待等一切过程都完成之后，人的身高也就基本定型了。, 百拇医药
使用拉伸器械
最近，一些物理性的躯体拉伸设备非常风行。其实，这对身高发育一点用处都没有。机械的牵拉只是使软骨或软组织松弛，表面上看似乎人变长了，但只要一站起来，在重力的作用下，长出的部分马上就缩回去了，根本没用。所以，这种器械充其量只能用来松松筋骨，指望用来增高就不切实际了。值得强调的是，有的人求“高”心切，随意加大牵拉力量和牵拉时间，这是在冒关节脱位的巨大风险——要是真把骨骺拉伤了，想长高也难了。
采用断骨增高法
这是一种有创性手术，需要截骨，在延长的过程中，血管和神经也要受到一定程度的干扰，如果没有足够的把握和经验去进行处理，骨的愈合、神经和血管的损害等带来的不良后果远大于患者最初对于美的愿望。因此，要把这种方法看作是一种外科手术。既然是外科手术，就存在各种各样的手术所带来的并发症。这些并发症包括因为神经损害造成下肢全部功能丧失或者瘫痪，还有坏死、关节僵直、畸形等。下肢延长手术的并发症，国内外已统计出几十种之多。所以，这对处于青春期的孩子是不可取的。
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人体生长的“总司令部”位于下丘脑和垂体。这个部位的重量仅为0.6克，但却是全身内分泌活动的主宰者。当孩子到了青春发育期，下丘脑的生长素释放激素的分泌量开始增加，这一激素通过垂体门脉系统达到脑垂体，经过一系列复杂的生理过程，激素和垂体中的有关细胞相结合，从而促使垂体分泌出生长素。这就是促进人体身高发育的关键物质。
孩子身高的增长主要是靠骨骼的长长，尤其是下肢骨。但是一块硬邦邦的骨头怎么能够变长呢？原来，年幼的孩子的骨骼不像成人那样全是硬的，在其两端分布着软骨，这在医学上称作骨骺。由垂体分泌的生长素会刺激肝细胞生成一种生长介素，而生长介素最大的作用就是促进骨骼两端骨骺中的软骨细胞不断地增殖与骨化(钙质在软骨细胞和胶原构成的网络中沉积)，这样骨头就慢慢地变长了。处于青春发育期的孩子，主要是四肢的骨骼在生长。而到了青春期的后期，四肢的生长的就渐渐停止，这时候轮到脊椎骨开始长了。待等一切过程都完成之后，人的身高也就基本定型了。, 百拇医药