中秋节家人团聚，赏月色，品月饼，是我们中华民族的传统习俗。但有的人因健康缘故，只能和月饼少缘或无缘，因为月饼中的糖、油含量较高，食用后可能不利于健康。

    1.高血脂、高血压和冠心病 (少量**)

    理由：由于月饼属于高糖、高脂肪食品，过多食用，可增加血液黏稠度，促使血流减慢，血压升高，加重心肌缺血缺氧的程度，甚至会诱发心肌梗塞、中风等疾病。

    对策：每天不宜食用超过1/4块的月饼，尽量选择水果、蔬菜馅的，不食蛋黄类的。因为每只蒸月饼或冰皮月饼的热量都低于120卡，可列入食用。同时，进食最好选择早上或中午，晚上应少吃或不吃，老年人更应如此，否则，反而可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。另外，食用时，须减少米饭及油脂的摄入，以平衡饮食，或多吃些富含维生C和纤维素成分的柚子。

    2.糖尿病 (不宜*)

    理由：月饼含糖量很高 ......