冬季是中风最易发作的时节，患有高血压、高血脂和糖尿病以及曾经中风的已愈人群，都要时刻保持警惕。

    工程师黄先生，一个月前觉得有些头晕，便到居家附近的小药房测量了血压，发现血压偏高，他也不到医院就医，却依据在媒体上看到的广告宣传和同事介绍的“经验”，一直买着一些降压药来吃。不久，他出现了右半身活动不灵活，到医院诊治，医生说得了脑梗塞，通俗地说，就是中风。

    如何做好中风预防呢？专家建议，从吃入手，吃出健康。这里的吃，不仅仅是每日三餐的健康进食，也包括科学的用药。

    三补三降：即通过补充维生素、钾、镁及降脂、降压、降低血黏稠度等手段，达到预防中风的发生。

    补维生素 维生素C能保护血管系统的完整性，防止发生血栓、出血；维生素E能抗氧化 ......