解读性幻想的三大误区
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专家指导/陈斌 上海精神卫生中心心理咨询教授
电影《迷失森林》讲述了一个女人迷失在性幻想和现实之间的故事：
现代女性Alex是充满魅力的中年富商Henry的年轻情妇Michelle的英文家教。一开始，她对两人的暧昧关系非常鄙视、困惑，可慢慢地，身材匀称，充满男性诱惑力的Henry成了她性幻想中的男主角，最后，她终于将幻想变成现实，却发现自己完全迷失，不知该何去何从。
影片中的Alex，是按照现代女性的指标塑造出来的，高学历、时髦、自信，却无法将激情浪漫的性幻想与现实分开，在性幻想的对象终于成为自己的情人之后，她开始收获失望与懊悔，最后，她甚至在家里大搞破坏，以此发泄内心的狂怒和绝望。
其实，这部电影不过表达了这层意思：有性幻想不是罪恶，但混淆性幻想与现实，就步入了性幻想的误区。
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误区一：喜欢性幻想的女人婚后容易出轨
俞和男友交往快一年了，她说自己和男友很相爱，最近男朋友向她求婚，她却有些忧虑，怕自己在婚后不能坚持自己的爱，因为就在男友求婚的头一天晚上，她还幻想和别的男人亲热。
那天晚上，她和男友相约去唱卡拉OK，走进大厅的时候，不小心和一个男人碰了个满怀，她正想说，那个男人用浑厚的声音说：不好意思，没碰疼你吧。她抬起头来，看到了一张英俊的脸，充满笑意，一瞬间，她有些眩晕的感觉。结果，整个晚上，她都在想这个男人，回到家，更是幻想了很多和这个男人在一起的场景，想的时候心里非常有满足感。第二天早上，听到男朋友深情款款的“我爱你，我们结婚吧”，她突然心里很内疚，她觉得自己好像背叛了男朋友。她想，我这样的女人，结婚后会不会很容易出轨？
误区解读
俞的困惑在于，她对于自己幻想与恋人之外的异性欢好是否需要自责这件事不太有把握，也害怕自己因为喜欢幻想而成为出轨者。其实，早有统计数据，不论男女，约有三成的人在青春期就有了性幻想，性幻想也叫性想象，她指通过联想异性的形象，像女性的面容、颈部、乳房、臀部、大腿；男性性刚强的肌肉、性器官、面部轮廓等，激起人的性冲动。当然可以通过观看电影、图片、摄影、文化书刊等性的描写而产生。性幻想是性发育成熟的人所具有的一种正常心理现象，具有一定的益处和功能，是人们随时都可能进入的一种快乐意境。适当的性幻想，有助于性兴奋的维持和性快感的获得，同时，性幻想还可以缓解性压力，有助于减轻生活中的焦虑感。
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现实中，有不少男性会对女性产生性幻想，情形就像俞一样，他们会对虚拟的偶像和图像绮思无限，但是他们很少会产生负罪感，而女性容易产生负罪感的原因在于，依然有很多女性潜意识认为享受性快感的女人很放荡。所以，对俞来说，只要她把性幻想控制在大脑中，而不是付诸于行动，那任何关于性幻想是不正常、不健康的说法都是毫无根据的。好像男人梦遗醒来一样，不必惊慌自责，自嘲地会心一笑，再换条内裤就好了，无须告诉自己的亲密爱人，留一些小秘密给自己，生活会因此有一种特别的芳香。
误区二：企图实现性幻想
萧常常会情不自禁地对其它男人产生性幻想。具体地说，就是在电影、电视甚至生活中遇到的令自己心动的男人。她就会不自觉地去幻想和那个男人在一起的故事、某些场景，甚至做爱的场面。
最近，她性幻想的对象，主要是和自己同在一栋大楼办公的王。自从在电梯里看到酷似影星孙红雷的王之后，她就开始幻想和王在一起的情形，有时候乘电梯的时候碰到王，她的脑子里会出现王突然抱着自己热吻的镜头。她甚至有些鬼使神差地四处打听王的消息，慢慢地她知道了王的职业、办公室电话甚至业余爱好，有好多次，她都必须费很大的力气才压抑住自己想给王打电话的欲望，“毕竟，王甚至不知道有我这个人的存在”，萧有些无奈地说。
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误区解读
现实生活中有些女孩子，就像《迷失森林》里的Alex和上文中的萧一样，企图将性幻想移植到现实生活中，她们分不清幻想与现实的差距，极其容易迷失。有时候，她们会误认为自己爱上了性幻想的对象，花很大的力气去追求这份原本不存在的爱情。大多数的时候，她们的努力会如同石沉大海，杳无音讯，极少数的时候，她们终于和性幻想的对象在现实中相会，却因幻想与现实的巨大差距而倍感失望。
要知道，性幻想的美妙之处就在于它的不可实现性，惟其不可实现，才可以带给幻想者极大的欢娱，因为性学研究表明，性兴奋=吸引力+阻力。只有将性幻想界定为不可实现的秘密，才能更好地体会性幻想带来的欢愉。
误区三：离奇的性幻想说明心理变态
林是个想像力丰富的女子，结婚前就经常会有些浪漫的性幻想。比如幻想与万人迷汤姆克鲁斯在月色迷离的海滩上相拥接吻，与布拉得皮特共骑一匹高头大马，皮特从后面将自己紧紧搂住等，想完后心里甜丝丝的，也没有什么不安的感觉。
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可结婚后，在丈夫的“鼓励”下，她开始看丈夫买回来的****光盘，久而久之，性幻想的内容越来越离奇，有时她甚至会幻想自己被海盗抢到一个小岛上或被几个高大英俊的暴徒劫持……
她开始担心自己是不是心理变态，虽然，在别人眼中，她依然是那个斯文的银行职员，着装保守、工作认真。
误区解读
其实，林的担心完全不必要，因为，性幻想的内容离奇、荒诞，往往超出社会规范允许的范围，正是性幻想的特点。因为违反禁忌的念头，会带给人更大的心理刺激，让人从心理上获得更多的满足。同时，违反禁忌还与一个重要的心理因素有关，那就是自信的建立。当一个人违反道德的时候，会觉得自己超越了世俗的条件与限制，这从某方面而言，是对自己能力的一种别样的肯定，表明自己敢干敢为，然而在现实生活中违反禁忌，要冒很大的风险，甚至会让自己失去宝贵的自由或健康，而在幻想中违反禁忌，既安全又快乐。
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4招助你分清性幻想与现实
1. 避免让身边的熟人成为性幻想的对象
性学研究表明，性幻想越是离奇，越是虚幻，它的不良影响就越小，反之，性幻想越是具体，越是真实，它的副作用就越大。想象自己正在与某位遥不可及的超级名星做爱绝对不会对我们的现实生活产生影响，而想象正与熟悉的朋友、同事做爱，那就对现实生活带来冲击。
2. 永远不因幻想中的美好而指责现实中的恋人
要知道，幻想尽可能完美，而生活的真实性正在它的不完美。如果把幻想中的完美当现实生活的标准，生活将会变得令人难以忍受。
3. 每次幻想之后及时转移注意力
喝杯水、洗把脸并对着镜子告诉自己：幻想的美妙就在于它的不可实现性，此刻的自己生活在现实中。
4. 给性幻想定时
在性幻想之前拿出手机或闹钟，将闹铃设置在1小时之后，让闹钟及时将自己带回现实生活。
编辑/申亚丹, http://www.100md.com(千 寻)