早上起床，看着镜中的自己，脸色苍白、毫无血色，忙不迭地把一堆化妆品往脸上涂抹；才坐到办公桌前，却已感到阵阵疲惫袭来，要应付一整天的忙碌，咖啡是必不可少的伴侣；总算处理完所有的琐事，早早躺在床上求一夜好梦，可山羊都数到100只了，却依然睡意全无……

    很多白领女性对这种状态都不会陌生。事业上的不顺心、情感路上的挫折，都可以咬紧牙关熬过去，可身体的“不争气”却让她们束手无策。于是，增强体质，成了现代都市女白领的第一要务。维生素随身带，西洋参时时含，当然也不会忘记在饮食上作调理，可往往收效甚微。

    对此，上海中医药大学匡调元教授表示，人的体质大致可分为6类，即倦白光质、迟冷质、燥红质、腻滞质、晦涩质、正常质。除了正常质外，其余5种均为病理体质，在进行体质食疗时，应有的放矢，以期取得良好的调理效果。

    那么，就让我们通过下面的测试，先来了解一下自己属于什么体质类型吧。

    你属于哪种体质？

    下列选项中符合自己情况的请打钩：

    倦白光质

    面色白光白 □ 气短懒言 □ 乏力眩晕 □

    心悸健忘 □ 脱肛感 □ 子宫下垂感 □

    动则汗出 □ 手脚易麻 □ 月经淡少 □

    脉细弱无力 □ 舌质淡 □

    迟冷质

    形体白胖 □ 面色不华 □ 畏寒怕冷 □

    四肢冷 □ 动则汗出 □ 口唇淡和 □

    喜热饮 □ 大便稀溏 □ 夜尿清长 □

    脉沉迟无力 □ 舌质淡胖嫩，有齿印 □

    燥红质

    形弱消瘦 □ 手心发热 □ 少眠心焦 □

    耳鸣耳聋 □ 口燥咽干 □ 喜凉饮 □

    饮不解渴 □ 内热便秘 □ 尿黄短少 □

    脉细弦数 □ 舌质红少苔或无苔 □

    腻滞质

    肥胖 □ 胃部痞满 □ 身重如裹厚棉袄 □

    胸满昏眩 □ 口干不饮 □ 口甜黏 □

    大便不实 □ 脉濡或滑 □ 舌苔多腻 □

    晦涩质

    肤色晦滞 □ 舌质青紫 □ 皮肤有丝缕斑痕 □

    眼眶暗黑 □ 胃部痞闷作胀 □ 口唇色暗 □

    脉沉涩缓 □ 肌肤甲错、粗糙 □

    正常质

    体力强壮 □ 面色润泽 □ 胃口好 ......