七月流火酷热难耐，理想的生活自然是一半工作，一半休假。阳光、沙滩、海水，一个都不能缺少。理想中的夏天，就应该给自己一个悠长假期，躺在沙滩上，晒晒太阳，发发呆，就这样打发一个午后。

    不过，美眉们可要小心哦，和阳光亲吻的代价可不小。一个假期之后，不少美眉白皙水嫩的肌肤像是被烟熏过一样，要知道很多时候在太阳下暴晒既无法避免，也无法预料。既然没有做足防晒工作，那就赶紧做晒后的修复吧，有道是“亡羊补牢，未为晚也。”

    快速补救TIPS：

    暴晒后的皮肤往往会变得干燥、粗糙，严重的时候发痒、满脸通红乃至脱皮，如果不理不管，黑斑就会悄悄爬上你已经不白皙的脸颊。所以，对于刚刚晒过的皮肤必须采取紧急措施，以确保皮肤少受伤害，恢复起来也更容易。首要原则就是立即安抚神经，使肌肤清凉镇静，阻断黑色素合成或使之远离表皮，从而减弱皮肤的老化。这里，“健康佳人”就来教你几招快速补救的方法。

    第一招

    晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和化妆品。用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱约10分钟。取出后，用此湿棉轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。

    第二招

    将新鲜黄瓜切成薄片 ......