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七天变身巧媳妇
http://www.100md.com 2004年8月1日 《健康佳人》 2004年第8期
七天变身巧媳妇
七天变身巧媳妇

     “丑媳妇”见过“准公婆”的第二个星期,我便在周末盛情邀请二老来家里作客,可男友却在一旁拼命推搪,似乎极不情愿的样子。在我的一再追问下,男友吐了实情,原来,他父母希望有个贤惠能干的媳妇,所以他就吹嘘说我如何擅长下厨。可事实上,他很清楚我从不与锅碗瓢盆打交道——我连煮饭都不会,哪里谈得上设宴待客。但邀请已经发出,怎么都得给二老留个好印象吧。于是,我赶紧向妈妈求救,希望她能替我做一顿大餐。谁知耿直的母亲却说:“做人要讲诚信,既然说过会做的,还是抓紧时间在这五六天里学会的好。”

    乖乖跟着妈妈学习了一周,竟然小有成绩。虽说不能做到色香味俱佳,但应付一顿家常便饭却是绰绰有余。原来,做菜也是有窍门的。

    ——传统搭配:番茄、蛋

    番茄和蛋是众所周知的初学者入门菜,不管是番茄炒蛋还是番茄蛋汤,都是出了名的怎么煮都好吃,即便是把糖当成了盐,也不会有太大问题,所以这堂便是必修课。
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    番茄蛋燕麦粥

    原料:番茄30克,燕麦片150克,鸡蛋 1个

    做法:

    1. 将植物油倒入锅内烧热后,放入番茄(去蒂、切块)煸炒至出红油。

    2. 依个人口味加适量清水和盐,大火烧开。

    3. 往煮开的汤中加入燕麦片煮5分钟。

    4. 把鸡蛋打入碗中,用筷子搅打成蛋汁。

    5. 将蛋汁倒入煮沸的燕麦片粥中,见到粥中翻起丝丝蛋花时,即可熄火。

    学习感言:我平时就会自己弄点燕麦粥吃,因为燕麦不仅口味滑爽,清香扑鼻,更有降脂减肥功效,所以早饭经常就是煮点开水撒一把燕麦片。在燕麦粥中加了番茄和蛋,更是多了点颜色,色、香、味一应俱全。只要盐不多放,就不会犯错误。
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    ——利用菜市场的售后服务

    急急忙忙学做菜,自然想跳过吃力不讨好的洗菜工序,所以,在选材的时候就要尽可能选菜市场提供售后服务的品种,如鸡、鹌鹑、黄鳝等,回家洗洗就能煮了。

    人参鸡汤

    原料:母鸡1只约800克,人参50克,糯米150克

    做法:

    1. 将鸡洗净,去头、脚、尾。糯米淘净。

    2. 锅内注入七成水,投入鸡、人参、糯米开大火煮滚,再改用文火炖3小时左右,加盐调味即可。

    学习感言:妈妈说之所以选这道菜,可归纳为以下几个原因:一、菜场通常都会替你把鸡杀好,拔毛、去肚肠也一概代劳,需自己处理的头和脚又是用不着的,这就省掉了一道复杂的工序,上手自然容易。二、因为煮整只鸡,不用切,刀功再差也体现不出来。三、煮汤的火候较易掌握,只要把握好汤不致溢出或烧干,煮足够的时间就可以了。四、滋补汤主张放尽量少的盐,甚至不放盐,所以盐往少里放就不会出错。初学做菜的人最容易露馅的地方无非是刀功、火候和调味,这道菜帮助初学者轻松过三关,做出味道鲜美的鸡汤后,自然会很有成就感,增强继续学习的信心。
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    ——充分利用家中先进“武器”

    现在的年轻人比起父辈们来,优势就是能在5分钟内学会使用任何功能复杂的家用电器。学会操作搅拌器、烤箱之类的简单工具,对我们来说不过是小菜一碟,而长辈们却会认为我们很能干。

    山药红枣糕

    原料:白扁豆200克,山药400克,红枣200克

    做法:

    1. 白扁豆洗净,用温水浸泡4小时。山药洗净,去皮,切成小块或小片。红枣洗净,去核,留下大小不等的碎果肉。

    2. 将白扁豆放入搅拌器打成带渣的糊状,倒入平底圆盘内。

    3. 按个人口味加适量砂糖于白扁豆糊中搅匀,再加入切好的山药拌匀,在最上面均匀摆上红枣肉做装饰。
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    4. 在带蒸格的电饭煲中注入1/3热水,套上蒸格,将装有白扁豆的圆盘平整地放入蒸格,按下煮饭开关。

    5. 20分钟后取出,晾凉,切块,装盘。

    学习感言:电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》中有一场戏,就是纪晓岚在一个路边摊中吃着山药红枣糕时,突然想起曹雪芹在《红楼梦》中描写过这糕点,从而引发了一段对曹先生晚年潦倒生活的联想。我一会儿去翻翻《红楼梦》,等那天上菜的时候说上那么一段,未来的公婆听了还以为我是个才女呢,呵呵。而且,这糕不仅吃起来软滑香甜,三种原料又是健脾止泻、和胃调中的中药,特别适合老年人吃。

    ——合理利用剩菜

    初学做菜,用现成的菜作为原料自然能更容易上手。

    蟹肉黑豆苗

    原料:蟹150克,黑豆苗250克
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    做法:

    1. 用牙签剔出蟹肉,备用。将黑豆苗洗净,放入沸水中焯一下,捞出,晾凉,沥干。

    2. 锅中加入花生油1饭勺,加热,料酒、姜丝、盐、胡椒粉适量,再加入水淀粉1饭勺勾芡。出锅,垫在盘底,上置黑豆苗。

    3. 锅中加入2饭勺高汤(可用正在煮的人参鸡汤),加盐、味精、料酒,最后放入蟹肉,待烫沸后加1勺~2勺水淀粉勾芡。出锅,淋在盘中的黑豆苗上。

    学习感言:无论如何,学做菜总是要学习怎样起油锅、怎样勾芡的,这道菜用的是现成的熟菜,所以火候还算好掌握。这菜看起来色泽美观,吃起来肉鲜苗嫩,一定能让“准公婆”给我加分。

    ——凉拌菜

    好吃又容易做的凉拌菜有很多,如凉拌黄瓜、凉拌海蜇皮、凉拌三丝、皮蛋拌豆腐,都是餐桌上的家常菜。
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    葱油海带

    原料:水发海带250克

    做法:

    1. 将海带洗净,切成5厘米长的细丝。

    2. 将海带丝放入沸水中焯一下,捞出,晾凉,沥干。拌入酱油、盐、味精、砂糖、醋、胡椒粉、香油、葱、姜丝。

    3. 将少许油在锅内加热,淋在拌好的海带上即可。

    学习感言:拌海带可以用整张的海带自己发,也可以买菜场发过的,做出来一样鲜咸适口,清香脆嫩。整张的海带通常是卷起切丝,这样切出来的海带丝比较整齐。

    ——用好超市里的半成品

    超市里的半成品,帮主妇们省去了煮菜前的许多步骤,确实让下厨轻松了不少。
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    清蒸鳕鱼

    原料:鳕鱼 1盒

    做法:

    1. 将3厘米厚的鳕鱼片洗净,抹干水分,放入盛有沸水的电饭煲的蒸格内蒸4分钟。关掉电饭煲开关,不打开盖子,焖5分钟。

    2. 取出鱼装盘,倒去蒸出的鱼汁。

    3. 锅中加入少量油、盐、味精、姜丝、葱、料酒、水,煮开,浇在鱼肉上。

    学习感言:明天“准公婆”就要来了,六天来我也算学了几手厨房里的本事,虽然我也不太赞成“投机取巧”,但还真是感谢妈妈教女下厨的一番苦心。, http://www.100md.com(水 水)