孕妇每天应睡多长时间等
孕妇每天应睡多长时间Q：我刚刚怀孕，但最近的工作压力十分大，同事们经常加班到凌晨。我虽然得到了领导的特别关照，但总也不好意思把手头上的活都丢给同事干。听朋友说，孕妇的睡眠时间要比正常人多一些，否则对胎儿不利，真是这样的吗？
A：如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。而不良情绪则是妊娠的大敌，不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还会使机体内分泌功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，使胎动的频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期，就会影响胎儿心身的正常发育，孩子出生后往往身体羸弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其他心身疾病。
正常成人一般需要8小时睡眠，孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应增加1小时。怀孕7个月-8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间。
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Q：也许是由于遗传的关系吧 ......
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