忽然发现，从小到大，早餐总是重复着阶段性同样的食谱。只有偶尔有人过生日了，那几天的早餐会改为奶油蛋糕，中秋节会有月饼，端午节会吃粽子。繁忙的生活节奏，使得我们对待一天最重要的一餐开始刻板起来。然而，早餐的确是非常重要的，只有合理科学的营养搭配，才能保证一上午充足的能量。

    小学：泡饭+酱菜

    只含大量的碳水化合物，上完两节课就饿了。平时课间都会吃一点儿点心。

    初中：大饼+油条

    含有碳水化合物和脂肪，可以维持一上午的能量，如果再适当补充点蛋白质可以更精神。

    高中：蛋糕、面包+牛奶

    营养均衡，可以保持一上午精力充沛。

    大学：包子+豆奶

    其实我们学校有性价比更高的早餐 ......