水嫩一个冬
在寒冷干燥的冬季，皮肤常会变得很干燥，有的还会起屑。要改善这一状况，秋冬季的护理要从头到脚做起，更需要多做一些深层护理，例如按摩、面膜和涂滋养精华，令肌肤时刻保持滋润。在这里我们将告诉你如何保养全身完美肌肤的小步骤，让你轻松度过冬天。
沐浴 舒缓您的肌肤
对于工作繁忙的职业白领女性来说，可以采用“盐浴”进行舒缓肌肤，其方式有搓浴和泡浴两种：
搓浴 在淋浴或蒸桑拿时，将护肤香浴盐涂抹全身，轻轻按摩，使之全面渗透，就可以彻底清洁肌肤，有效去除角质死皮，改善皮肤粗糙，滋润嫩白肌肤。操作简单方便，是日常全身肌肤保养、护理的好办法。
泡浴 如果家里有浴缸，还可以按照下面的步骤进行“泡浴”，好好享受一下沐浴时光。先将护肤香浴盐20克~30克加入浴缸(约200升水)，搅拌，使浴盐溶解，浴液呈现出美丽色泽和自然馨香后，便可入浴。
, http://www.100md.com
步骤 ：
·5分钟暖身浴
身体充分浸入水里，使身上的毛孔都打开。但是先别按摩，只需要将身体完全放松即可。
·8分钟入浴
暖身浴会让人微微发汗，然后，可以搭配一些身体局部运动，真正地让瘦身效果显现出来。
·5分钟休息
浴后身体比较放松了，可以离开浴缸稍微休息一下。当然，你可按此步骤，反复循环进行。再度泡入浴缸后，发汗现象会更加明显，此时可用勺子盛水往脸部淋，让全身更松弛、更舒适。
·浴后休息
浴后记得利用吸水性好的浴巾包住全身皮肤，然后平躺休息20分钟，同时喝点水。
, 百拇医药
润体乳 呵护你的肌肤
沐浴完一个神清气爽的热水澡，是不是感到全身的肌肤柔软舒适了好多？不过，你可别沉浸在这种感觉里太久哦!因为这时的肌肤是很脆弱的，更需要精心地呵护。
沐浴中的热水虽然会让角质层变得柔软，但肌肤的毛细孔也会随之张大，皮肤里的水分与油分大量流失，表皮的皮脂膜也跟着冲走。尤其是泡得皱皱的手脚，更容易出现这种状况。
在表面的皮脂膜流失后，皮肤会觉得紧紧绷绷不自然，严重时还会有全身瘙痒的感觉!如果已经出现症状，就要"亡羊补牢"了，赶快在沐浴后给肌肤补充足够的水分和油分吧!浴后对皮肤来说，也是保养的好时机。所以，想让皮肤细嫩光滑的美女们，沐浴之后，千万记得要为肌肤再涂上一层保养品。没有出现症状的美女们，同样不能掉以轻心，也要在浴后补充水分和油分来预防哦!
洗完澡之后擦上滋润乳液，让肌肤保持适度水分，如此一来，要拥有漂亮肌肤就轻而易举了。沐浴时，肌肤浸泡在温水中，水能浸透细胞与细胞之间，使皮肤的表面光洁柔滑，但水分并不能在肌肤表面保持，沐浴后会很快蒸发或散失，而只有使用身体滋润乳液，才能保持住肌肤表面的水分。
, 百拇医药
擦润体乳时，要特别照顾以下几个部位：
*皮肤容易松驰的部位，如腹部、臀部、手腕及大腿。
*手肘、膝盖等关节部位，常伸缩多皱褶，皮肤会变硬、脱皮。
*双手整天裸露在外，洗手次数也多，手部皮肤容易变得粗糙。
*脚后跟没有皮脂腺，容易变得粗糙、干裂。
浴后润体小锦囊
1.润体乳一定要用在浴后干净的皮肤上，这时皮肤上的老化角质已清洁干净，毛细孔打开，皮肤柔软，再使用产品，滋润的成分能够很快被皮肤吸收。
2.洗完澡之后，可以使用天然浮石和脚部专用的磨砂膏来帮助脚部去除老化的死皮或硬皮，当然也别忘了擦上滋润脚部皮肤的乳液。另外，使用去脂或塑身产品来对付令人讨厌的小赘肉，可让身材回复到往日的轻盈。, http://www.100md.com(陈 怡)
沐浴 舒缓您的肌肤
对于工作繁忙的职业白领女性来说，可以采用“盐浴”进行舒缓肌肤，其方式有搓浴和泡浴两种：
搓浴 在淋浴或蒸桑拿时，将护肤香浴盐涂抹全身，轻轻按摩，使之全面渗透，就可以彻底清洁肌肤，有效去除角质死皮，改善皮肤粗糙，滋润嫩白肌肤。操作简单方便，是日常全身肌肤保养、护理的好办法。
泡浴 如果家里有浴缸，还可以按照下面的步骤进行“泡浴”，好好享受一下沐浴时光。先将护肤香浴盐20克~30克加入浴缸(约200升水)，搅拌，使浴盐溶解，浴液呈现出美丽色泽和自然馨香后，便可入浴。
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步骤 ：
·5分钟暖身浴
身体充分浸入水里，使身上的毛孔都打开。但是先别按摩，只需要将身体完全放松即可。
·8分钟入浴
暖身浴会让人微微发汗，然后，可以搭配一些身体局部运动，真正地让瘦身效果显现出来。
·5分钟休息
浴后身体比较放松了，可以离开浴缸稍微休息一下。当然，你可按此步骤，反复循环进行。再度泡入浴缸后，发汗现象会更加明显，此时可用勺子盛水往脸部淋，让全身更松弛、更舒适。
·浴后休息
浴后记得利用吸水性好的浴巾包住全身皮肤，然后平躺休息20分钟，同时喝点水。
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润体乳 呵护你的肌肤
沐浴完一个神清气爽的热水澡，是不是感到全身的肌肤柔软舒适了好多？不过，你可别沉浸在这种感觉里太久哦!因为这时的肌肤是很脆弱的，更需要精心地呵护。
沐浴中的热水虽然会让角质层变得柔软，但肌肤的毛细孔也会随之张大，皮肤里的水分与油分大量流失，表皮的皮脂膜也跟着冲走。尤其是泡得皱皱的手脚，更容易出现这种状况。
在表面的皮脂膜流失后，皮肤会觉得紧紧绷绷不自然，严重时还会有全身瘙痒的感觉!如果已经出现症状，就要"亡羊补牢"了，赶快在沐浴后给肌肤补充足够的水分和油分吧!浴后对皮肤来说，也是保养的好时机。所以，想让皮肤细嫩光滑的美女们，沐浴之后，千万记得要为肌肤再涂上一层保养品。没有出现症状的美女们，同样不能掉以轻心，也要在浴后补充水分和油分来预防哦!
洗完澡之后擦上滋润乳液，让肌肤保持适度水分，如此一来，要拥有漂亮肌肤就轻而易举了。沐浴时，肌肤浸泡在温水中，水能浸透细胞与细胞之间，使皮肤的表面光洁柔滑，但水分并不能在肌肤表面保持，沐浴后会很快蒸发或散失，而只有使用身体滋润乳液，才能保持住肌肤表面的水分。
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擦润体乳时，要特别照顾以下几个部位：
*皮肤容易松驰的部位，如腹部、臀部、手腕及大腿。
*手肘、膝盖等关节部位，常伸缩多皱褶，皮肤会变硬、脱皮。
*双手整天裸露在外，洗手次数也多，手部皮肤容易变得粗糙。
*脚后跟没有皮脂腺，容易变得粗糙、干裂。
浴后润体小锦囊
1.润体乳一定要用在浴后干净的皮肤上，这时皮肤上的老化角质已清洁干净，毛细孔打开，皮肤柔软，再使用产品，滋润的成分能够很快被皮肤吸收。
2.洗完澡之后，可以使用天然浮石和脚部专用的磨砂膏来帮助脚部去除老化的死皮或硬皮，当然也别忘了擦上滋润脚部皮肤的乳液。另外，使用去脂或塑身产品来对付令人讨厌的小赘肉，可让身材回复到往日的轻盈。, http://www.100md.com(陈 怡)