女性不运动易患心脏病等
蔓越莓对付泌尿道感染比优酪乳好
西方妇女有两种常见的对付泌尿道感染的传统自疗法。一种是喝优酪乳，能够抑制尿道“坏菌”的生长；另一种则是食用蔓越莓， 这是一种常见的红莓，其中含有预防泌尿道感染的物质。
而两种产品到底哪一种比较好呢？芬兰研究人员最近发表的报告指出，对付妇女泌尿道感染最好的方法是使用蔓越莓，而并非优酪乳。两种产品相比，前者效果较佳。
该信息在美国举办的第38届美国感染疾病学会上公开披露，是根据 150位患有泌尿道感染的妇女6个月临床试验的结果。
研究人员 Dr. Tero Kontiokari 指出，蔓越莓对于预防妇女的泌尿道感染比起优酪乳来效果更好。事实上，研究结果显示，喝优酪乳对于预防泌尿道感染复发甚至没有效果。因此，他们主张把蔓越莓当作妇女预防泌尿道感染的保健补充品。
, 百拇医药
女性不运动易患心脏病
人们普遍认为肥胖的人比体重正常的人更容易患心脏病，其实不然。美国研究人员在近期出版的《美国医学会杂志》上撰文说，妇女不常运动患心脏病的风险更大。
佛罗里达大学和洛杉矶锡达斯-赛奈医疗中心的研究人员跟踪调查了906名妇女的健康状况。调查开始时，她们的平均年龄为58岁，其中76%体重超标。除体重外，研究人员还调查了她们平日在家、上班和闲暇时运动的情况，包括是否爬楼梯、跑步或者散步等等。
在4年的时间里，这些人中有68人死亡，455人出现了心脏病或中风等与心脏有关联的疾患。在分析了她们的体重和运动因素后发现，不管体重多少，运动较多的妇女患心脏病及与心脏有关疾病的风险要低。研究人员据此认为，运动量比体重超标或肥胖等因素更能影响妇女患心血管疾病的可能性。
节食减肥影响免疫力
, http://www.100md.com
最新一期《美国饮食协会杂志》发表的一项研究成果显示，为求减轻体重而进行的“溜溜球节食”法会使女性的免疫系统受到损害，不利于她们的健康。
所谓“溜溜球节食”是指一些人不时以节食来减轻体重，但停止节食后体重又上升，继而出现体重反复上升下降的情况。
美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心研究人员提取了114名体重超重的女性血液样本，对其中的自然杀伤细胞数量进行了测定。自然杀伤细胞是人体一种重要的免疫细胞，与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。结果发现，那些曾有过“溜溜球节食”经历女性的自然杀伤细胞数量明显要少。其中那些体重减轻达5次及以上的女性，其自然杀伤细胞的数量比普通女性少三分之一。减轻体重虽然有利于身体健康，但体重不断反弹对健康危害极大，只有适度运动、合理健康饮食才是科学的减肥方法。
常喝酒的女性
别忘记补充叶酸
, http://www.100md.com
大约15%经常喝酒的女性会增加乳癌的发生率。如果及时补充叶酸，这种危险就会下降45% 之多!这个研究是由哈佛大学针对8.8万名女性所进行的长达10年研究发现的，最新一期的美国医学会期刊发表了这一成果。
有关叶酸有益于女性健康的研究近年来广受医学界注意，除了怀孕与哺乳期的妇女应该补充，也发现能够用于预防大肠癌和心脏病。每天补充适量的叶酸，得到许多医学界人士的响应。但是对于一般不喝酒的女性，研究中还没有发现降低乳癌的效果，这种预防只有对于常喝酒的女性才有效。
现代办公椅 纠正坐姿
需要长时间坐在办公桌前工作的人，多多少少都有腰酸背痛的毛病。而英国的一个研究小组设计了一种划时代的办公椅，号称可以纠正坐姿，能够避免和减少腰酸背痛的弊端。
英国诺丁汉大学的寇里特教授和其工作人员共同研究设计的这款舒适办公椅，将是所有办公室上班族的救星。寇里特表示：“这种设计比一般办公椅高，你的脚刚好垂放在地板上，大腿的部位也有支撑，膝盖不会交叉。”
从事秘书工作的米尔斯小姐，在试坐了一段时间后说：“我现在已不再适应以前的那种办公椅了。”
这款舒适办公椅最便宜的一种是每把135英镑，虽然价格不菲，但因有种种好处，称得上是物有所值。, 百拇医药
西方妇女有两种常见的对付泌尿道感染的传统自疗法。一种是喝优酪乳，能够抑制尿道“坏菌”的生长；另一种则是食用蔓越莓， 这是一种常见的红莓，其中含有预防泌尿道感染的物质。
而两种产品到底哪一种比较好呢？芬兰研究人员最近发表的报告指出，对付妇女泌尿道感染最好的方法是使用蔓越莓，而并非优酪乳。两种产品相比，前者效果较佳。
该信息在美国举办的第38届美国感染疾病学会上公开披露，是根据 150位患有泌尿道感染的妇女6个月临床试验的结果。
研究人员 Dr. Tero Kontiokari 指出，蔓越莓对于预防妇女的泌尿道感染比起优酪乳来效果更好。事实上，研究结果显示，喝优酪乳对于预防泌尿道感染复发甚至没有效果。因此，他们主张把蔓越莓当作妇女预防泌尿道感染的保健补充品。
, 百拇医药
女性不运动易患心脏病
人们普遍认为肥胖的人比体重正常的人更容易患心脏病，其实不然。美国研究人员在近期出版的《美国医学会杂志》上撰文说，妇女不常运动患心脏病的风险更大。
佛罗里达大学和洛杉矶锡达斯-赛奈医疗中心的研究人员跟踪调查了906名妇女的健康状况。调查开始时，她们的平均年龄为58岁，其中76%体重超标。除体重外，研究人员还调查了她们平日在家、上班和闲暇时运动的情况，包括是否爬楼梯、跑步或者散步等等。
在4年的时间里，这些人中有68人死亡，455人出现了心脏病或中风等与心脏有关联的疾患。在分析了她们的体重和运动因素后发现，不管体重多少，运动较多的妇女患心脏病及与心脏有关疾病的风险要低。研究人员据此认为，运动量比体重超标或肥胖等因素更能影响妇女患心血管疾病的可能性。
节食减肥影响免疫力
, http://www.100md.com
最新一期《美国饮食协会杂志》发表的一项研究成果显示，为求减轻体重而进行的“溜溜球节食”法会使女性的免疫系统受到损害，不利于她们的健康。
所谓“溜溜球节食”是指一些人不时以节食来减轻体重，但停止节食后体重又上升，继而出现体重反复上升下降的情况。
美国西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心研究人员提取了114名体重超重的女性血液样本，对其中的自然杀伤细胞数量进行了测定。自然杀伤细胞是人体一种重要的免疫细胞，与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。结果发现，那些曾有过“溜溜球节食”经历女性的自然杀伤细胞数量明显要少。其中那些体重减轻达5次及以上的女性，其自然杀伤细胞的数量比普通女性少三分之一。减轻体重虽然有利于身体健康，但体重不断反弹对健康危害极大，只有适度运动、合理健康饮食才是科学的减肥方法。
常喝酒的女性
别忘记补充叶酸
, http://www.100md.com
大约15%经常喝酒的女性会增加乳癌的发生率。如果及时补充叶酸，这种危险就会下降45% 之多!这个研究是由哈佛大学针对8.8万名女性所进行的长达10年研究发现的，最新一期的美国医学会期刊发表了这一成果。
有关叶酸有益于女性健康的研究近年来广受医学界注意，除了怀孕与哺乳期的妇女应该补充，也发现能够用于预防大肠癌和心脏病。每天补充适量的叶酸，得到许多医学界人士的响应。但是对于一般不喝酒的女性，研究中还没有发现降低乳癌的效果，这种预防只有对于常喝酒的女性才有效。
现代办公椅 纠正坐姿
需要长时间坐在办公桌前工作的人，多多少少都有腰酸背痛的毛病。而英国的一个研究小组设计了一种划时代的办公椅，号称可以纠正坐姿，能够避免和减少腰酸背痛的弊端。
英国诺丁汉大学的寇里特教授和其工作人员共同研究设计的这款舒适办公椅，将是所有办公室上班族的救星。寇里特表示：“这种设计比一般办公椅高，你的脚刚好垂放在地板上，大腿的部位也有支撑，膝盖不会交叉。”
从事秘书工作的米尔斯小姐，在试坐了一段时间后说：“我现在已不再适应以前的那种办公椅了。”
这款舒适办公椅最便宜的一种是每把135英镑，虽然价格不菲，但因有种种好处，称得上是物有所值。, 百拇医药