又到了冰冷的冬季，你的烦恼是否依旧多多？手脚冰凉、肥胖、色斑、眼睛疲劳干涩、便秘，要想令自己充满精神，漂亮重现，赶快行动起来吧!但是大冬天的，实在懒得去做菜，那索性就煲一锅汤吧，既滋补又美容。如果能和心爱的他一起“窝”在家里慢慢品尝，真是浪漫满屋呢!

    要做一锅好的汤，材料的选择可不能马虎。市场上可以用来做滋补汤品的原料有很多，但不是所有的都适合秋冬食用。因为气候干燥，容易出现口干、唇干、干咳、皮肤失润等现象，且容易导致感冒、支气管炎等疾病的发生，所以秋冬进补应遵循生津润肺的原则，多吃滋阴润燥、生津止渴、平补肺气的食物。如果你的身体火气旺盛，就要选择性甘凉的汤料，如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等以及剑花、鸡骨草等清火、滋润类的中草药。倘若寒气过剩，那就应选择一些性热的汤料，如参等。我们特地选了一些简单而实用的汤谱推荐给美眉们 ......