在房间里憋闷太久了，人们特别渴望亲近自然、拥抱绿色，于是，有人提出了“草本生活”的概念。前几年还挺稀罕的精油芳香疗法，如今与心理学原理相结合，用植物特有的芬芳为都市人打开心扉。向来以化学成分为主的护肤品也打起了草本植物的旗号，从“汉方”到高科技萃取植物精华，风头颇劲。引申开来，我们开始拒绝使用含有防腐剂的东西，我们开始关注身边的绿色是否足够多，我们期待一种返璞归真的生活方式……

    如果你对流行够敏感的话，相信一定听说过“芳香疗法”了。与药物疗法不同的是，芳香疗法的关键在于人吸入香气后所产生的心理反应，这种反应可以调动人体的积极因素抵抗致病因子，达到治疗、减轻和预防疾病的效果。

    利用自然界的芳香物来保健养生、防病祛邪，其祖宗想必是在中国。从芳香健胃的檀香到开窍通络的麝香，从疏肝调经的香附到清热凉血的香青兰，无不展示了我们祖先闻香用香的本事。火爆一时的电视剧《大宅门》主题歌中有一句“集百草，要让这世界都香”，正点出了用百草治病过程中香味的作用。

    香气到底能否影响我们的情绪？一开始，科学家们只是意识到“香气对心灵的影响既广又深，既明显又微妙。”近年来的研究则进一步证实，香味确可改变人的心情和行为。例如薰衣草能使人松弛，肉豆蔻加薰衣草可缓解紧张情绪，柠檬和薄荷能使人头脑清醒，迷迭香加柠檬则可提高人的注意力，等等。临床试验也表明，某些香味能明显缓解接受核磁共振成像检查病人的焦虑：通过喷洒向日葵香精后，使那些想中断检查的沮丧病人的焦虑情绪减少63%。于是，“芳香心理学”诞生了，而且风靡欧美20多年。

    如今，上海也有了自己的芳香治疗心理机构。这是一个设立在心理咨询机构内的芳香治疗中心，由取得IFA国际芳香疗法治疗师执业资格的项燕丽执掌，通过53种精油对背部及全身的按摩，以发现身心健康的隐患，同时进行心理辅导。

    用芳香精油来调节情绪

    28岁的顾颐大学毕业后背井离乡，独自一人在上海打拼 ......