“懒惰”白领新宠：“被动运动”
想减肥但又实在懒得动，有那么好的事吗？如果真的有，懒女孩们可要乐得笑不动了。
现在沪上真的出现了这样“适应市场需要”的瘦身场所。唯一要提醒的是，记得带上你鼓鼓的钱包。减肥这回事，若不愿出汗，便只能出钱啦。
“我得意地笑”——躺着瘦
以经络按摩油结合太空舱瘦身模式是“被动运动”的鼻祖。其实，这种瘦身方法很简单：先用6滴塑身经络按摩油按摩瘦身部位，通过柠檬、迷迭香、佛手柑等自然植物香激活细胞；然后用指压法按压人体穴位，加速胆汁分泌，改善蜂窝织；最后置身状若鲸鱼的太空舱，借助远红外线的效应，增加排汗，帮助淋巴代谢，最终排出体内的毒素，同时减轻体重。其优点是属“享受型”减肥——无须节食，可在悠扬的音乐和舒适的环境中躺着接受“被动运动”，尤其适合劳累了一整天的都市女性。但要注意不能间断疗程。
还有一种是开在酒店里的“开心瘦”。吸引的大多是附近的白领小姐，很多人喜欢中午时间来到这里，既瘦身又休息。这里倡导的是“仿生减肥法”，根据仿生学原理，利用青蛙和乌龟等冬眠动物独特的脂肪分解机理，实现机体的健康瘦身。其主要手段是：以使用仿生减肥呼吸袋为主，辅以仿生中医点穴、仿生瘦身营养醋和仿生减肥操，整个过程非常轻松，是一种冬眠式的小憩。普通门店一般880元一疗程的消费卡以次数计算，一次买断次数越多，享受的折扣也就越多。
“被动运动”法宝之一：太空纤体仪
原理：利用红外线给身体加热，使血管及淋巴管扩张，从而可平静皮肤末端神经，增加汗腺活力，最终让身体排出大量废物和毒素。
误区：很多人都以为太空纤体仪的作用和蒸桑拿一样，以排汗为主。事实并非如此，其最根本的作用是打开毛孔，以便之后上药膏，按摩的时候可以更有利吸收。另外还有疏通经络以及排毒作用。
参考价：100元/次
疗程：隔天1次，10次为一个疗程，通常会与其他减肥项目一起捆绑销售
适合：全身减肥
减肥效果：★★★
“被动运动”法宝之二：经络减肥仪
原理：经络减肥中的经络，指的就是淋巴系统。只不过现在的经络减肥已经相当高科技，因此，如果改称“电脑淋巴引流减肥仪”，大家可能更易接受。它能迅速打通经络，调节内分泌，使绝大部分的三酸甘油脂分解成脂肪酸和甘油，并使之离开脂肪细胞，通过特殊分解途径转化为可被消耗的能量、二氧化碳和水，从而使脂肪细胞在短时间内体积变小，达到减肥目的。
误区：如果你参加过美体仪器的展销会，就会发现几乎所有的仪器都长得差不多，可真的使用起来痛苦程度、减肥效果可能相差十万八千里。如果吃不准的话，还是最好先试做一下再付费。
参考价：200元～300元/次
疗程：隔天1次，10次为一个疗程
适合：全身、局部减肥皆可
减肥效果：★★★★
“被动运动”法宝之三：震脂仪
原理：一般震脂仪都是用来深层推散脂肪，在帮助肌肉放松、软化厚硬的脂肪组织的同时，亦提高深层脂肪的分解，减少脂肪贮存量，对于下半身肥胖的女性特别有效。在强弱可变的振动按摩中，还能促进局部血液循环，配合各种可调换的轮取代手工按摩和指压，在短时间内能够立即舒缓腿部、臀部等各部位紧绷的肌肉，促进局部血液循环，松弛肌肉纤维组织。
误区：震脂仪最主要的作用其实是通过电流引发的振动，击碎那些又厚又硬的脂肪块。如果是单做的话，可能减重效果不佳，若配合其他如经络减肥仪器使用，会事半功倍。
参考价：100元/次
疗程：可天天进行
适合：局部减肥
减肥效果：★★★
“被动运动”法宝之四：淋巴排毒紧肤仪
原理：拉紧皮肤纤维，增加肌肤结实度，并能加速淋巴导引及排毒，具紧肤与消除橘皮组织作用。
误区：因为属于减肥的辅助仪器，所以许多人都因想省钱而省略掉这一步。但实际上，如果单位时间内体重降到一定程度，皮肤会变松弛，有的甚至还会出现纹路和橘皮现象。有的减肥中心会用捆绑的方式来拉紧皮肤，但淋巴排毒紧肤仪相对来说更舒适和科学一些。
参考价：100元/次
疗程：可天天进行
适合：局部收紧
减肥效果：★★★, http://www.100md.com(冯 燕)
现在沪上真的出现了这样“适应市场需要”的瘦身场所。唯一要提醒的是，记得带上你鼓鼓的钱包。减肥这回事，若不愿出汗，便只能出钱啦。
“我得意地笑”——躺着瘦
以经络按摩油结合太空舱瘦身模式是“被动运动”的鼻祖。其实，这种瘦身方法很简单：先用6滴塑身经络按摩油按摩瘦身部位，通过柠檬、迷迭香、佛手柑等自然植物香激活细胞；然后用指压法按压人体穴位，加速胆汁分泌，改善蜂窝织；最后置身状若鲸鱼的太空舱，借助远红外线的效应，增加排汗，帮助淋巴代谢，最终排出体内的毒素，同时减轻体重。其优点是属“享受型”减肥——无须节食，可在悠扬的音乐和舒适的环境中躺着接受“被动运动”，尤其适合劳累了一整天的都市女性。但要注意不能间断疗程。
还有一种是开在酒店里的“开心瘦”。吸引的大多是附近的白领小姐，很多人喜欢中午时间来到这里，既瘦身又休息。这里倡导的是“仿生减肥法”，根据仿生学原理，利用青蛙和乌龟等冬眠动物独特的脂肪分解机理，实现机体的健康瘦身。其主要手段是：以使用仿生减肥呼吸袋为主，辅以仿生中医点穴、仿生瘦身营养醋和仿生减肥操，整个过程非常轻松，是一种冬眠式的小憩。普通门店一般880元一疗程的消费卡以次数计算，一次买断次数越多，享受的折扣也就越多。
“被动运动”法宝之一：太空纤体仪
原理：利用红外线给身体加热，使血管及淋巴管扩张，从而可平静皮肤末端神经，增加汗腺活力，最终让身体排出大量废物和毒素。
误区：很多人都以为太空纤体仪的作用和蒸桑拿一样，以排汗为主。事实并非如此，其最根本的作用是打开毛孔，以便之后上药膏，按摩的时候可以更有利吸收。另外还有疏通经络以及排毒作用。
参考价：100元/次
疗程：隔天1次，10次为一个疗程，通常会与其他减肥项目一起捆绑销售
适合：全身减肥
减肥效果：★★★
“被动运动”法宝之二：经络减肥仪
原理：经络减肥中的经络，指的就是淋巴系统。只不过现在的经络减肥已经相当高科技，因此，如果改称“电脑淋巴引流减肥仪”，大家可能更易接受。它能迅速打通经络，调节内分泌，使绝大部分的三酸甘油脂分解成脂肪酸和甘油，并使之离开脂肪细胞，通过特殊分解途径转化为可被消耗的能量、二氧化碳和水，从而使脂肪细胞在短时间内体积变小，达到减肥目的。
误区：如果你参加过美体仪器的展销会，就会发现几乎所有的仪器都长得差不多，可真的使用起来痛苦程度、减肥效果可能相差十万八千里。如果吃不准的话，还是最好先试做一下再付费。
参考价：200元～300元/次
疗程：隔天1次，10次为一个疗程
适合：全身、局部减肥皆可
减肥效果：★★★★
“被动运动”法宝之三：震脂仪
原理：一般震脂仪都是用来深层推散脂肪，在帮助肌肉放松、软化厚硬的脂肪组织的同时，亦提高深层脂肪的分解，减少脂肪贮存量，对于下半身肥胖的女性特别有效。在强弱可变的振动按摩中，还能促进局部血液循环，配合各种可调换的轮取代手工按摩和指压，在短时间内能够立即舒缓腿部、臀部等各部位紧绷的肌肉，促进局部血液循环，松弛肌肉纤维组织。
误区：震脂仪最主要的作用其实是通过电流引发的振动，击碎那些又厚又硬的脂肪块。如果是单做的话，可能减重效果不佳，若配合其他如经络减肥仪器使用，会事半功倍。
参考价：100元/次
疗程：可天天进行
适合：局部减肥
减肥效果：★★★
“被动运动”法宝之四：淋巴排毒紧肤仪
原理：拉紧皮肤纤维，增加肌肤结实度，并能加速淋巴导引及排毒，具紧肤与消除橘皮组织作用。
误区：因为属于减肥的辅助仪器，所以许多人都因想省钱而省略掉这一步。但实际上，如果单位时间内体重降到一定程度，皮肤会变松弛，有的甚至还会出现纹路和橘皮现象。有的减肥中心会用捆绑的方式来拉紧皮肤，但淋巴排毒紧肤仪相对来说更舒适和科学一些。
参考价：100元/次
疗程：可天天进行
适合：局部收紧
减肥效果：★★★, http://www.100md.com(冯 燕)