双人床上的“隐形情敌”
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近5年来，都市人的性爱数量和质量越来越低。年龄在25岁～40岁的已婚白领夫妻平均每月只有2次～3次性生活，满意度则在40%以下，而罪魁祸首是因为性爱中出现了“第三者”!这位“第三者”并非传统意义上所说的某个人，而是看不见、摸不着的“隐形情敌”，它们正悄悄偷去你做爱时的激情。
隐形情敌一：愤怒的你自己
对于目前的性爱你早有不满，却迟迟不向他开口，可心里又总堵得慌。于是，原本是情意绵绵的时候，你的愤怒心绪转化成了生理障碍，感觉到身体不舒服，比如说突然腿抽筋，或者感觉到筋疲力尽，不想再接受他的爱抚。32岁的玉芳最近常常拒绝丈夫的求爱，因为总是感到头痛或者是太疲倦了。
分析：身体上的障碍往往是心理因素的潜在表现。通常，头痛以及其他问题是因为你对性爱不满或者你们的关系出现了问题，致使愤怒的情绪紧紧相随，绘之不去。就玉芳来说，她生气是因为丈夫再也不浪漫了，仅仅在夜阑人静之时要求性爱，而此前却没有浪漫的暗示。
出招：首先你要找出让自己不对劲的真正原因，而不能让愤怒的情绪跟随自己进入卧室。玉芳的解决方法非常简单，即迈出性暗示的第一步。这种暗示让玉芳有意想不到的回报——在性爱中她更加主动。当一切都进入正轨之后，玉芳向丈夫坦白了自己没兴致的真正原因，丈夫也欣然接受，并又开始了在性爱前浪漫的暗示。
隐形情敌二：曾经的旧恋人
最难忘往日情，过去的浪漫和温馨总会不时带给你甜蜜的回忆。但你只要记住曾经有过的经历就足够了，毫无理由地沉浸在和旧情人的性幻想中，只会使你进一步丧失判断事物的能力。拿着放大镜看从前的好、现在的坏，你的性生活可能从此变得一团糟。30岁的晓珍就因为激情时分脱口喊出他人的名字，而遭遇了丈夫从此对性爱的敷衍。
分析：妻子在非常时刻竟然呼喊别的男人的名字，丈夫自然会感到失落和不快，心底总有一股醋意泛起，此后他冷淡你，或者近乎自虐地打探你与曾经的爱人那段浪漫史，然后他在夫妻生活中给予报复。事实上，一个人在成长过程中，难免会经历几段感情，既然深爱过，要把这些记忆完全从脑海中清除并非易事。因此，用“严防死守”的手段不如真诚沟通来得巧妙。
出招：如果当你的旧情人成为夫妻间的障碍，丈夫开始不再对你说甜言蜜语、不再拥抱你，为什么不试着拥抱他并且对他柔声细语地说话？此时是双方真情流露的最佳时机，很容易让男人把平日里隐藏很深的真实想法甚至潜意识统统表现出来。你可以坦白地告诉他你已经和过去告别，从没有想过要寻回旧爱。而且在感情中，男女两性其实都需要有一块“自治区”，在合理的感情预算内，就算是给对方幸福的红利，你会感激他的大方。请相信，深爱你的男人会被你软化，那样你们便又能重拾性爱的欢乐。
隐形情敌三：飘忽的思绪
你感觉到自己情绪正好，不过，突然地思绪开始游离了：我关灯了吗？我有没有锁上大门？31岁的林琳就遇到了这样的问题。在和丈夫亲热的时候，她总是想着，明天的午餐吃些什么，孩子睡得好不好？所以，总是不能放松下来。
分析：许多女性时时刻刻都不能忘记自己作为主妇和母亲的责任，如果稍有忽略的话，就会有负疚感。背负着太多压力的女性，即使在性爱中也心不在焉。
出招：繁忙的妈妈总是抽不出时间来次浪漫的约会或旅行。所以，你可以在家里和丈夫约会。林琳就在家中安排约会：好好打扮自己、盛装出席，点上蜡烛，似乎又回到了恋爱的时候。这种气氛会让你把母亲和主妇的责任暂且放下，打破僵局，完全享受女人的幸福。
隐形情敌四：不完美的身体
他总是说爱你的身体，不过你却觉得自己的腿太粗了，而且胸部开始松弛，腹部脂肪过多。34岁的尼尼在生完孩子之后，觉得实在不能忍受自己的身体了。因此，在黑暗中做爱总让她感觉更好，因为这样丈夫便看不见自己的身体了。可是，当丈夫亲近自己觉得丑陋的身体部位时，尼尼就会退缩。
分析：这种情况对于女人来说，太寻常了。事实上，谁都不能像名模辛迪·克劳馥那样，在生完两个孩子之后依然能保持傲人身材。女人总是因为自己身体上的一点改变而觉得不再有魅力，总是更关注丈夫会如何感觉自己的身体，从而忽视了自己的感觉。
出招：专注于自己的感觉而非自己的身体。甚至，开始的时候，你可以装作在他抚爱之下兴奋起来，或在做爱之前先自我投入性幻想中，正确的性幻想能让你思想放松、心情舒畅，有利于性生活的和谐。当你的另一半没有为你做好足够的前戏时，你完全可以闭上眼睛想象自己正置身于碧海蓝天下，接受丈夫的柔情抚摸。因为，幻想总是美好的，能在感受一般的情况下获得意欲中的满足，那份燎热的感觉会迅速流遍全身，使你迫不及待地想与他交融。
隐形情敌五：多样的性道具
夫妻相处久了，往往会是去新鲜感，感觉不到特别的欣喜。在你开始感到麻木以前，要改换花样，但创新时可得注意分寸。静儿的丈夫每次做爱时，都会买回来一些性爱道具，有时是性爱乳液，有时是电动器具。静儿起初怀着好奇心理，也比较配合丈夫，虽然没有取得水乳交融的甜蜜，但双方感觉还都不错，后来时间长了，她便越来越厌恶这些奇怪的性花样。
分析：夫妻间的性爱是一门艺术，平淡乏味时应该要讲求创新，但也得视伴侣意愿而定。虽然“多元化”的性爱方式是性生活的调和剂，但并不等于可以滥用那些工具，否则只会让你的性生活搞得像小丑联欢会。而且，使用一些稀奇古怪的东西时，整个性生活过程将变得更复杂，要亲密会显得更加困难。
出招：要知道，表达爱意并非要像热锅上的蚂蚁那样转来转去。如果你们对现有的性生活都感到满足和幸福，那么就不必进行任何改变；如果也想打破一下常规，可以尝试到海边度个假，尽情地享受大自然的美好风光和夫妻恩爱。总之，要把对方的身体当成一块等待勘探的丰美土地，靠真实的亲密接触，带给对方美妙的愉悦感。, 百拇医药(曹成龙)