夏季超猛食材瘦身提案
正在减肥的你,有没有瘦身新招呢?下面介绍的三种超猛食材减肥法,能让你在夏天轻松丢掉赘肉,找回玲珑好身材,赶快来看看吧!
◎乌龙茶瘦身法
夏天喝些饮料,才能消暑、解渴兼瘦身,乌龙茶绝对是你不可错过的选择。且看乌龙茶究竟具有哪些神奇功用吧!
三大好处
1. 活化自律神经,减轻压力。乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动,预防因压力过大造成的暴饮暴食以及想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境,因此有助于减肥。
2. 提高能量代谢。科学家对水、绿茶、乌龙茶进行了提升基础代谢功能的测试,结果发现水并无特殊功效,绿茶则1小时能提高4卡的代谢,而乌龙茶最多,能提高9卡的代谢呦!且乌龙茶的功效可延续5个小时,所以1杯300毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量,相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟 ......
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