市面上号称具有“抗氧化”作用的保健品种类繁多，到底该买哪种来吃呢？我们给你提供一些小建议。

    维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，“三剑客”合力效果更好

    维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用，但是它们的功效各有不同：维生素C是水溶性维生素，能在细胞内部的液体里循环流动；维生素E是脂溶性的，能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏，而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能；β-胡萝卜素则监管低氧部位，例如肌肉里的微细血管，因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效 ......