在最近3个月内，你是否经常出现以下症状：体力或脑力劳动后倍感疲劳，轻微用力后即感到持续的身体虚弱与极度疲倦；记忆力减退，工作不能持久，效率降低，容易悲观失望；无原因的肌肉疼痛，头昏、紧张性头痛；睡眠紊乱，不能放松，易被激怒及消化不良等。如果你具备了其中的两条以上，那就证明神经衰弱已降临到你的身上。

    神经衰弱的形成原因

    1.心理矛盾是罪魁祸首。美国著名病理学家杜博斯教授说：“最健康的人是那些在婚姻、家庭及工作上能胜任、情绪愉快和满足的人。如果婚姻受挫，在人际关系方面摆脱不了烦恼，觉得自己事业和前途渺茫的人，将有最大的患病危机。”

    2.体力和精神负担过重，造成神经系统过度紧张。

    3.工作时间过长，使脑力疲劳透支。

    4.工作安排不合理，杂乱无章的工作秩序和环境的嘈杂 ......