今年仲夏时节一波又一波的酷热对每个人来说都是一场严峻的考验。尤其是一些平素体质孱弱的年轻女性，在如此高温的“炙烤”下很容易出现阴虚阳亢的情况。因此，入秋之后的首要任务就是滋阴，否则，身体的不适将严重干扰日常的工作与生活。

    阴虚带来的不适切忌滥用清火药

    按照中医阴阳五行的理论，人体的阴气和阳气保持着一种动态的平衡，在这样的情况下健康是有保证的。而在一些极端的环境条件下如酷暑等，人体的阴气很容易受到损伤，再加上盛夏时节胃口不好，营养物质摄入不足，睡眠又不够，这一切都加重了阴虚的程度。入秋之后，人就会感到容易出汗、呼吸急促、怕热、烦躁，严重的还会出现面色潮红、口干舌燥、脉搏细数无力等症状。有些人笼统地将之称为“上火”，便去服用大量的菊花、金银花、牛黄等寒凉的药物 ......