冰冰是从事软件开发的，整天对着电脑，一旦进入工作状态，常常几个小时坐在荧光屏前一动不动，连厕所都懒得去。时间坐得久了，总会觉得腰背部有点酸痛，最近症状越发严重，有时候腿都会发麻，连干活都不能专心。去医院一查，居然是第四、五腰椎间盘突出。

    一向被认为是中老年人“专利”的腰椎间盘突出症，如今患病人群日趋低龄化。像冰冰这样的年轻人，由于工作时总是坐着，坐姿又不正确，腰椎间盘所承受的压力大于站立姿势，加上长期坐姿腰肌的萎缩，便可导致椎间盘内压力增高，如纤维环脆弱或退变，可引起髓核的突出，压迫后方的神经根造成下肢的疼痛。

    测试：你“腰突”了吗？

    ◆在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰，下肢怕负重，呈现一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾 ......