“美丽冻人”小心脂膜炎
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26岁的小雨，美丽大方，身材修长，在一家大公司公关部做事。也许是职业的原因，她一年四季总是短裙飘飘，尽管眼下已进入寒冷的冬季，最低气温有时在零摄氏度以下，但小雨不改初衷，依旧是身着一袭长裙。不久前，她突然感到大腿时痛时痒，发现在腿的两侧有青一块、紫一块现象，还莫名其妙鼓起一些杏核大小的肿块，摸上去比较硬，原先洁白的两条腿看上去就像大理石一样。这可急坏了她，于是匆匆赶到医院就医。
时下，花格裙子配上一条或典雅或鲜艳的大围巾，再加上一双靴子，已成为很多爱美女性冬季的首选装扮。近日，在一些医院皮肤科门诊部，可经常看到像小雨那样的病例，大多是双腿出现麻木、发凉和酸痛；皮肤表面出现单个或多个硬块，呈紫红色，异常痛痒。据专家介绍，这是因为女性经常穿短裙而患上了一种与寒冷、机体循环有关的疾病——脂膜炎，严重的还会导致皮肤溃烂。
“冷面杀手”脂膜炎
脂膜炎是由于人体遇到寒冷刺激所致，属皮肤病范畴。其病理改变主要是皮下脂肪层受寒冷刺激而发生的炎症，虽说目前发病的机理尚无定论，但寒冷、循环不良等因素从中作祟当无异议。由于人体皮肤着凉后会引起血管收缩，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞会发生变化，很有可能患上脂肪组织炎。一般好发于大腿、臀部等皮下脂肪层较厚的部位。
据了解，这种炎症多见于年轻女性，原因在于她们为了保持苗条的身段和魅力，即便在严寒的季节，也不穿防寒的衣服，尤其是下装，喜好选择又瘦又薄的裤子。由于穿得单薄，有时甚至仅穿紧身衣，不仅不能防寒，且衣服紧紧束缚皮肤影响血液循环；加上担心发胖，每天摄入的高热量食物也较少，不能完全满足本身消耗的热量，在寒冷刺激下又引起皮肤收缩，致使皮肤血液循环不畅，血流缓慢，皮肤及皮下脂肪血运不足，最终导致脂膜炎发生。临床表明，还可引起关节炎和其他慢性腰腿病。
一旦发生炎症，也不必惊慌，只要适当增添衣裤、注意保暖就可好转，如用热水毛巾或热水袋进行局部外敷，促进血液循环，数周之内便可自愈。若是症状较重，特别是发生了溃破，就应及时到医院皮肤科诊治。
防冻支招
在冬天，许多爱美女性都喜欢穿裙装，须知这样的着装俏则俏矣，但会“冻得双脚跳”，爱美不成，反染疾患，实在是大可不必。若一定要穿的话，就要穿透气性较好的内衣，要选择比较松软的质地，不能太紧，否则会影响血液循环，容易引起冻伤。
防冻伤有两点需要注意：一是要防寒，二是要防湿。另外，出门前最好在身体暴露的部位涂上防冻霜或是油脂。万一遭遇冻伤，只可采用温敷医治，千万不可热敷。在皮肤没有溃破的情况下，也可用点冻疮膏，如果有破溃，最好用抗菌素软膏涂抹伤处。
抗寒冷食物
冬季可多进食高热量、多维生素的食物，以加强机体对寒冷的适应性。
主食类可适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，也不妨适量食用。
补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌而产生热量，而含碘食物，可促进甲状腺素分泌。海带、紫菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米以及动物肝脏、胡萝卜等可增加抗寒能力，芝麻、葵花籽能提供人体耐寒的必要元素。多吃韭菜、红枣、大葱、绿豆芽等也有助于抗寒。
运动驱寒
冬季坚持锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经的体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善机体抗寒能力。但锻炼前一定要充分做好准备活动，运动量应由小到大，不宜过于剧烈，要避免大汗淋漓。
对于不爱运动的人，有一种不受场地限制、随时可做的活动，比如搓手，时间可长可短，只要有空闲就可以进行，也能使身体感觉暖和。, http://www.100md.com(罗嘉怡)