一般而言，在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8千克～12千克。不论怀孕前体重如何，在怀孕4个月～9个月中，每月体重增加少于1千克或每月体重增加3千克以上都是不适当的。虽然不能减肥，但必须控制体重，否则，除了身材变形外，也容易导致生产困难。

    如果以前体形就比较丰满的妇女，怀孕后会更加“富态”。那么，她们生完孩子后，身上多余的肉会不会再也去不掉?有关专家指出，真正的危险并不在“体形”上，因为肥胖不仅仅是美观的问题。有时，肥胖还会给自己的身体和宝宝带来危险。

    理想的体重计算模块

    “我真的胖吗?”眼下流行的“美女标准”，有点让不少女性失去了现实感!有种简单办法可计算出合理体重的指数，即将体重(千克，当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方，得出的指数应在18～23之间。

    比如体重是58千克，身高1.62米，那指数为：58：1.62=35.8；体重为60千克(身高1.63米) ......