测试：你紧张吗？
早上一睁眼，第一个念头是：
A真不愿醒来面对新的一天
B再捱一会才起床吧
C糟了，别睡过头了
如果起晚了，看来要迟到了，你会：
A赶紧打辆车
B先打个电话去公司解释一下
C脑子里盘算是否有去医院看病之类的借口
你的睡眠情况：
A难以入睡
B睡得很好
C睡眠一般
秘书说老板叫你，你会觉得：
A大祸临头
B稀松平常
C先把手头工作笔记复习一下，看如何应列
你在表达不同意见时：
A很难启齿
B婉转地说
C实话实说
你需要别人帮助时：
A说不出口。觉得无助
B设法自己解决
C会求人帮助
刚受到客户投诉，你会：
A无法工作
B工作照常不误
C放下一切，应处理这件事
要跟一个讨厌的客户打电话前，你觉得：
A硬着头皮
B收放自如
C无法应付
工作失职受到批评时，你会：
A破罐破摔
B好好总结
C一蹶不振
工作中感到疲劳时，你会：
A怨天尤人，无奈坚持
B休息一段时间忘了疲劳
C萌生去意
老板定了很难完成的指标时：
A顶回去了事
B千方百计干好
C走一步算一步
选A得0分，选B得2分，选C得1分。总分16分以上，说明对紧张的耐受力很强；总分在8—15分之间，说明你有一定的耐受力；总分在8分以下，说明你的耐受力很差。紧张不是不能克服的，当碰到以上测试题或类似情况时，即使不能做到B项，也要争取做到C项，并逐步向B过渡。久而久之，便能减少和缓解紧张带来的身心方面的不适。, http://www.100md.com
A真不愿醒来面对新的一天
B再捱一会才起床吧
C糟了，别睡过头了
如果起晚了，看来要迟到了，你会：
A赶紧打辆车
B先打个电话去公司解释一下
C脑子里盘算是否有去医院看病之类的借口
你的睡眠情况：
A难以入睡
B睡得很好
C睡眠一般
秘书说老板叫你，你会觉得：
A大祸临头
B稀松平常
C先把手头工作笔记复习一下，看如何应列
你在表达不同意见时：
A很难启齿
B婉转地说
C实话实说
你需要别人帮助时：
A说不出口。觉得无助
B设法自己解决
C会求人帮助
刚受到客户投诉，你会：
A无法工作
B工作照常不误
C放下一切，应处理这件事
要跟一个讨厌的客户打电话前，你觉得：
A硬着头皮
B收放自如
C无法应付
工作失职受到批评时，你会：
A破罐破摔
B好好总结
C一蹶不振
工作中感到疲劳时，你会：
A怨天尤人，无奈坚持
B休息一段时间忘了疲劳
C萌生去意
老板定了很难完成的指标时：
A顶回去了事
B千方百计干好
C走一步算一步
选A得0分，选B得2分，选C得1分。总分16分以上，说明对紧张的耐受力很强；总分在8—15分之间，说明你有一定的耐受力；总分在8分以下，说明你的耐受力很差。紧张不是不能克服的，当碰到以上测试题或类似情况时，即使不能做到B项，也要争取做到C项，并逐步向B过渡。久而久之，便能减少和缓解紧张带来的身心方面的不适。, http://www.100md.com