每天要约见五个人，每天要完成十个报表，每天要打几十个电话，每天要回一百封邮件——这样的生活存在于大多数的职场男性中，处于“高压锅”中的男性稍有不适，就是“爆发”，不仅是生理上的影响，还有心理上的崩溃。职场减压已经迫在眉睫了!

    当你的身体感觉很累的时候，当你浑身紧绷绷的说不出怎么不舒服时，会有人告诉你，去试试刮痧吧，痛过只好的畅快感觉很爽。那么当精神紧绷得快要断了弦时，何不也来个刮痧?坏心情是一种“病毒”，一刮了之，让精神也舒爽一回吧!

    信不信由你：男人其实比女人弱

    调查显示，男人的脆弱程度和抚慰需求度要比女人和儿童许多。在不少人看来，男人的健身从不是个问题，他们健壮而坚强，而事实上，男性并非们认为的那样强壮，同时强大的社会与家庭压力已使他们生活在压力崩溃的边缘。

    许多人以为女人情绪善变、精神脆弱。其实男人没有女人情绪稳定，男性对精神压力的耐受力远远低于女性。有资料表明，男性癔病患者多于女性性癫痫患者的男女之比为8:1。许多国家精神病院的男病人比女病人多得多。第二次世界大战中，因为被围和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多了70%。

    从长寿角度来看，也为男子敲响了警钟——男性短寿。据前苏联医学界统计，新生儿男女比例基本协调，但到老年时，男女比例则为50:100，男性的平均寿命远不如女性长。在我国，男子平均寿命也比女性短5岁 ......